Karabük Haber Postası Karabük Haber Postası

Hisar Tepesi ve çevresinde çalışmalar başladı

Bolu Yayın: 27.06.2024 04:15

Ankara Kültür Varlıklarını Koruma Bölge Kurulu’ndan gerekli izinleri alan Bolu Belediyesi, mülkiyeti belediyeye ait Anadolu Lisesi etrafındaki atıl yeşil alanda peyzaj ve ışıklandırma çalışmasına başladı.

Gölyüzü Mahallesi 251 Ada, 65’inci parsel üzerindeki yer alan, 2’nci derece Arkeolojik Sit Alanı tescilli Hisar Tepesi’nde, Bolu Belediyesi tarafından çevre düzenlemeleri yapılacak. Bolu Belediyesi, Bolu Anadolu Lisesi çevresindeki atıl yeşil alanı kapsayan bölge için Ankara Kültür Varlıklarını Koruma Bölge Kurulu’ndan gerekli izinleri aldı. Mülkiyeti belediyeye ait olan Hisar Tepesi’ndeki çalışmalar, kısa süre önce bölgedeki çalıların temizlenmesiyle başladı.

Hangi çalışmalar yapılacak?

Bolu Belediyesi çalışmalar çerçevesinde, Hisar Tepesi’nde ve çevresindeki atıl yeşil alanı, ışıklandırma çalışmaları ile aydınlatacak. Ayrıca görüntü kirliliğine ve güvenlik sorununa neden 2’nci derece Arkeolojik Sit Alanı da yapılacak peyzaj çalışmaları ile şuan ki haline göre çok daha modern ve güvenli hale getirilecek.

Başkan Özcan teknik ekiple proje alanını gezdi

Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan da dün bölgede inceleme yaptı. Projeyi yürütecek teknik ekiple birlikte Hisar Tepesi ve çevresini gezen Özcan, seçim vaatleri arasında da yer alan Hisar Tepesi ve Çevresi Çevre Düzenlemeleri Projesi ile ilgili detaylı bilgiler aldıktan sonra bölgeden ayrıldı.


Mesajınızı gönderin

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

YAZ AYLARINDA AĞIR YEMEKLERE DİKKAT

Yaşam Yayın: 30.06.2024 14:31

Yaz aylarında vücudumuzu olumsuz etkileyen faktörlerin başında yağlı ve ağır yemekler, aşırı meyve tüketimi ve terleme sonucu da su kaybı gelir.

Uzmanlar bu konuda bazı önerilerde bulunuyor:

  1. Karbonhidrat Tüketimi: Karbonhidratların belirli bir düzeyde tüketilmesi öneriliyor. Özellikle akşam öğününde ağır yemeklerden kaçınıp, öğle öğününde bu tür yiyeceklerin tercih edilmesi sindirimi kolaylaştırabilir.
  2. Meyve Tüketimi: Aşırı meyve tüketiminden kaçınılmalı, bir öğünde avuç içi kadar meyve tercih edilmeli. Bunun yanında bol su içilmesi, özellikle meşrubat yerine suyun tercih edilmesi vurgulanıyor. Meşrubatların içerdiği şeker ve diğer maddeler idrar söktürücü etki yapabilir, bu da vücutta su kaybına neden olabilir.
  3. Sıvı Tüketimi: Günlük olarak 2-2,5 litre su tüketimi önerilir. Sıvı ihtiyacının karşılanmasında suyun tercih edilmesi önem taşıyor, çünkü diğer içeceklerin idrar söktürücü etkisi suyun kaybına yol açabilir.
  4. Akşam Yemeği Saati: Akşam yemeklerinin özellikle saat 18.00-19.00’dan sonra yenmemesi tavsiye ediliyor. Bu, sindirimin daha rahat olmasını sağlayabilir ve gece boyunca rahat bir uyku için de faydalı olabilir.

Bu öneriler, yaz aylarında sağlıklı beslenmeye ve vücudun ihtiyaçlarına uygun şekilde davranmaya yardımcı olabilir. Özellikle şeker hastalığı, tansiyon problemleri ve obezite gibi yaygın sağlık sorunlarıyla mücadele eden bir toplumda bu tür beslenme alışkanlıklarının önemi büyük.

Çok Okunanlar
No posts found.