blank
Haber Merkezi tarafından
27 Ekim, 2024 15:48 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Üniversite Öğrencilerinin Önemli Sorunu: Beslenme

Üniversite öğrencileri, yoğun akademik takvimleri ve sınav stresi başta olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı dengeli ve düzenli beslenemiyor.

Üniversite öğrencilerinin yeme alışkanlıkları, özellikle sınav dönemlerinde ve yoğun akademik yaşamın getirdiği stres nedeniyle değişkenlik gösteriyor. Araştırmalar, öğrencilerin genellikle hızlı ve sağlıksız gıdaları tercih ettiklerini, öğünleri atıştırmalıklarla geçiştirdikleri bu durumun ise obezite, enerji düşüklüğü ve beslenme yetersizliklerine yol açabileceğini ortaya koyuyor.

Beslenme uzmanları, dengeli bir diyetin önemine dikkat çekiyor ve öğrencileri düzenli öğünler, sağlıklı gıda tercihi, meyve ve sebze tüketimi konusunda bilinçlendirmeye çalışıyor. Ayrıca, üniversitelerde sağlıklı beslenme atölyeleri ve yemek tarifleri sunan etkinliklerin düzenlenmesi öneriliyor. Böylece öğrencilerin hem akademik başarılarını artırmaları hem de genel sağlıklarının koruması hedefleniyor.

Üniversite öğrencileri, yoğun akademik hayatları ve sosyal yaşamları arasında sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek için çeşitli stratejiler geliştirebilir. Uzmanlar, bu alışkanlıklara dikkat çekmek ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmak için şu maddelere dikkat çekiyor:

Dengeli beslenme, öğün planlama, meyve sebze tüketimi, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri, bol su içme, dikkatli ve yavaş yeme, sosyal destek gibi kavramlar önem arz ediyor. (Havva Köklü, Cemile Boyabatlı, Sedanur Koca)

Bizi sosyal medyadan takip edin
blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
18 Temmuz, 2025 20:52 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Karabük Üniversitesi’nde Temmuz ayı senato toplantısı gerçekleştirildi

Karabük Üniversitesi (KBÜ) Temmuz Ayı Senato Toplantısı, Rektör Prof. Dr. Fatih Kırışık başkanlığında Senato Toplantı Odasında yapıldı.
Rektör Prof. Dr. Fatih Kırışık başkanlığında düzenlenen Senato Toplantısı’nda akademik performans, kalite süreçleri ve yeni açılan programlar başta olmak üzere birçok bahis değerlendirildi.
Toplantıya Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Hasan Solmaz ve Prof. Dr. İsmail Rakıp Karaş ile senato üyeleri katıldı.
Toplantının açılışında konuşan Rektör Prof. Dr. Fatih Kırışık, haziran ayı boyunca yürütülen akademik ve kurumsal çalışmaları kıymetlendirdi. Bu kapsamda, Karabük Üniversitesinin URAP 2024-2025 Devlet Üniversiteleri Sıralamasında 44’üncü sıraya yükselmesi ve son iki yıldaki performans artışı ele alındı.
Toplantıda ayrıca, Mühendislik Fakültesi öğrencilerinin TEKNOFEST 2025 Hyperloop Geliştirme Yarışması’nda Türkiye birincisi olması, "Akıllı Kapsül" projesinin TEKNOFEST finaline kalması ve roket grubunun ABD’de elde ettiği üçüncülük üzere ulusal ve memleketler arası muvaffakiyetler da değerlendirildi.
Üniversitenin Türkiye Yeterlilikler Çerçevesi (TYÇ) logosu kullanma hakkı kazanması, Bilgisayar ve Bilişim Bilimleri Fakültesinin kurulması ve 2025-2026 Akademik Yılı prestijiyle öğrenci kabul edecek yeni lisans ve ön lisans programları da toplantının kıymetli gündem başlıkları ortasında yer aldı.
Rektör Kırışık:"Bilimsel üretim önceliğimiz, dijital gelecek hedefimiz"
Rektör Kırışık, Karabük Üniversitesinin önceliğinin bilimsel gelişme olduğunu vurguladı; kalite ve akreditasyonun başlangıç evresini oluşturduğunu, temel maksadın ise bilimsel üretimle yükseköğretime katkı sağlamak olduğunu belirtti.
Türkiye genelindeBilgisayar ve Bilişim Bilimleri Fakültesi bulunan sırf 15 üniversitearasında yer almanın stratejik değer taşıdığını belirten Kırışık, bu fakültenin kurulmasıyla yapay zekâ, bilgi idaresi ve siber güvenlik üzere alanlardauzman yetiştirilmesinin hedeflendiğini kaydetti.
Senato toplantısı, Karabük Üniversitesinin eğitim-öğretim kalitesini daha da yükseltmeye yönelik yeni adımların ele alındığı ve gelecek periyot çalışmalarına ait yol haritasının değerlendirildiği görüşmelerle sona erdi.

Bizi sosyal medyadan takip edin