blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
09 Temmuz, 2024 12:15 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 2dk
Yorum Sayısı: 0

Tatile çıkarken sağlığınızdan olmayın

Medical Park Karadeniz Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, tatile çıkacak kronik hastalığı olanlara uyarılarda bulunarak ilaçlarını eksiksiz olarak yanlarında bulundurmaları tavsiyesinde bulundu.
Tatile çıkmadan hekimlere danışmanın önemine işaret eden Özlü, seyahat sırasında acil kullanımı ilaçların mutlaka seyahat sırasında yanlarında bulundurmaları gerektiğine dikkat çekerek, “Tatil sezonu başladı özellikle kronik hastalığı olanların tatil öncesinde stabil durumda olması lazım. Eğer hastalığı kontrol altında değil ise hekimlerine danışmalarında fayda var tatile gidebilir miyim? diye. Tatil onların tedavilerini normal olarak aksatabilir. Çünkü bazen uzun bir seyahat gerekebiliyor, iklim şartları değişebiliyor. Gece gündüz saatleri, yeme alışkanlıkları, istirahat, uyku zamanları değişebiliyor bu da onların dengelerini bozabilir. O açıdan tatile gitmeden önce stabil kontrol altında olduklarının anlaşılması lazım. Tatil süresince ilaçlarını yedekleyecek şekilde yanlarına almaları lazım. Eğer tıbbı bir cihaz kullanıyorlarsa tansiyon ölçeri, şeker ölçeri v.s. onları da mutlaka yanlarında götürmeleri lazım. Seyahat sırasında da acil kullanımı olan ilaçlarını yanlarında bulundurmaları lazım” dedi.
Tatil ishallerine dikkat
Tatil sırasında tatil ishallerine dikkat çeken Özlü, “Tatil sürecinde eğer bir sağlık sorunu yaşarsa nereden sağlık hizmeti alabileceğini önceden planlamış olması lazım. Beslenme çok önemli. Eğer bir diyeti varsa tatilde de diyetini bozmaması lazım. Özellikle sıcakta yeterli sıvı alınımı çok önemli. Güneş altında sıcakta çok kalmamaları gerekiyor. Özellikle tatil için sahil kenarlarına gidenler deniz alışkanlığı var. Gündüz saat 11, akşam 16-17 arasında güneş altında çok açıkta dolaşmamalarını tavsiye ederim. Ağır yemekler yememelerini, rahat kıyafetler giymelerini tavsiye ederim. Vücudun hava sirkülasyonuna izin veren pamuklu ya da ipekli kıyafetler giymelerinde yarar var. Beslenme önemli, özellikle tatil ishali dediğimiz bir olay var. Açıkta satılan gıdalar, hijyenik olmayan şartlarda gıda maddelerin tüketilirse o zaman maalesef ishal başlayabiliyor karın ağrısı, karında şişkinlik gaz v.s. gibi semptomlar olabiliyor. O açıdan mutlaka gıdaların uygun şartlarda saklanması, taşınması lazım. Bunlara dikkat edilmezse tatil sağlık açısından sorun olabilir. Özellikle yaşlı, kronik hastalığı olanlar bunlara dikkat etmelerinde fayda var” diye konuştu.

Bizi sosyal medyadan takip edin
blank
Aylin Sarıoğlu tarafından
28 Mayıs, 2025 17:03 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 2dk
Yorum Sayısı: 0

Karabük’te Kadınlar Girişimcilik Ruhunu Şenliğe Taşıdı

Karabük’te kadın girişimciliğine ilham veren anlamlı bir buluşma gerçekleşti.

Umutlu Gelecek Eğitimle Gelecek Derneği öncülüğünde hayata geçirilen "Karabük Girişimci Kadınlar Şenliği Projesi" başarıyla tamamlandı. T.C. İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdürlüğü tarafından desteklenen ve Umutlu Gelecek Eğitimle Gelecek Derneği tarafından yürütülen bu projede, Karabük’te yaşayan 30 kadın girişimci adayı kapsamlı girişimcilik eğitimleri aldı. Eğitimlerin ardından katılımcılar, kendi iş fikirlerine dayalı projelerini geliştirme fırsatı buldu.

Dr. Selva Seza Candan konuşmasında: "İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdürlüğü tarafından desteklenen Umutlu Gelecek Eğitimle Gelecek Derneği tarafından yürütülmüş olan Karabük Girişimci Kadınlar Şenliği projesinin bir nevi kapanışını gerçekleştirmek üzere toplanmış bulunmaktayız. Proje kapsamında Karabük'teki kadınlarımıza sosyal medya ve diğer mecralarda duyurular yapmak suretiyle girişimcilik eğitimi yapacağımızı ilan ederek başvuru talepleri toplanmıştır ve bu talepler doğrultusunda 30 girişimci kadına 8 gün boyunca uzman eğitmenlerimiz tarafından girişimcilik eğitimi verilmiştir. Bu eğitimlerin sonunda kadınlarımızdan yapmak istedikleri iş fikirleriyle ilgili proje yazmaları istenmiştir. Yazılan bu projeler bağımsız akademisyenler tarafından oluşturulan bir jüri tarafından değerlendirilmiştir. Bugün burada, değerlendirilen ilk üç projenin ödüllendirilmesini de gerçekleştireceğiz. Gelinen  bu noktada proje koordinatörü olarak kadınlarımızın gerek eğitim noktasında gerekse iş fikirlerini hayata geçirmesindeki heyecanları bu tarz çalışmaların daha geniş çaplı projelerle desteklenmesi ve yaygınlaştırılmasının sosyal ekonomik kalkınmada oldukça etkili ve önemli olduğu gözlemlenmiştir. Bu kapsamda öncelikli olarak girişimci kadınlarımıza eğitmen koordinatör ama her şeyden önce bir kadın olarak inançları ve emekleri için teşekkür etmek istiyorum. Yapmış olduğumuz eğitimlerde ve projemizin ilerleyişinde hiçbir desteğini esirgemeyen Dernek Başkanımız Zübeyde Hanım İl Halk Kütüphanesi Müdürü Sayın Hülya Özgün'e bugün bu organizasyonun yapılmasında bize destek olan Karabük Belediye Başkanlığı'na teşekkür etmek istiyorum” dedi.

Projeye katılan kadınların girişimcilik potansiyelini ortaya çıkarmayı ve yerelde kadın emeğine değer katmayı amaçlayan bu etkinlikte, sunulan tüm iş fikirleri bağımsız uzmanlar tarafından değerlendirildi. En yüksek puanı alan ilk üç proje ise ödüllendirildi.

Şenliğin finali olarak düzenlenen etkinlikte, girişimci kadınlar, fikirlerini, projelerini ve ürünlerini geniş kitlelere tanıttı. Aynı zamanda dereceye giren kadın girişimcilere ödülleri takdim edildi.

Karabük Girişimci Kadınlar Şenliği, kadınların ekonomik ve sosyal alanda daha görünür olmalarını sağlamak ve yerel düzeyde girişimcilik kültürünü teşvik etmek amacıyla düzenlenmiş olup, bu etkinliklerle kadınların girişimcilik yolunda daha güçlü adımlar atması hedefleniyor.

Haberin Videosu İçin Tıklayınız.

Bizi sosyal medyadan takip edin