Sıcak havalarda diyabet hastalarına sıvı uyarısı - Karabük Haber Postası
sicak havalarda diyabet hastalarina sivi uyarisi PrJlYZYk
Ihlas Haber Ajansı Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
07 Ağustos, 2025 20:22 tarihinde yayınlandı
0
0

Sıcak havalarda diyabet hastalarına sıvı uyarısı

Sıcak havaların şeker hastalarını olumsuz etkileyebileceğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş, “Diyabetli olsanız da olmasanız da bu çok sıcak ve nemli yaz günlerinde, sıvı kaybı yaşanması kaçınılmazdır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri bedellerinin denetim altında olmadığı durumlarda da su kaybı yaşanabilir. Sıvı kaybını önlemek için bol bol su, sade maden suyu, şekersiz buzlu çay ve limonata, kafeinsiz içecekler tüketilmelidir” dedi.

Yaz aylarında sıcak artışı, bilhassa şeker hastalığı (diyabet) üzere kronik rahatsızlıkları olan bireyleri etkiliyor. Bedende başta cilt olmak üzere, böbrekler, akciğerler beden ısı istikrarını düzenliyor. Nem artışı hissedilen sıcaklığı daha da artırıyor. Bu yüzden bilhassa şeker hastalarının kimi hususlarda yazın biraz daha dikkatli olması gerekiyor. Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş, şeker hastalarına yaz mevsimi için kıymetli ihtarlarda bulundu.

“Yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmeli”

Sıvı tüketimine dikkat edilmesini vurgulayan Doç. Dr. Ecemiş, “Diyabetli olsanız da olmasanız da bu çok sıcak ve nemli yaz günlerinde sıvı kaybı yaşanması kaçınılmazdır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri kıymetlerinin denetim altında olmadığı durumlarda da su kaybı yaşanabilir. Sıvı kaybını önlemek için bol bol su, sade maden suyu, şekersiz buzlu çay ve limonata, kafeinsiz içecekler tüketilmelidir. Alkolden muhakkak uzak durulmalıdır” biçiminde konuştu.

“Güneş çarpması tehlikeli olabilir”

Güneş çarpmasına karşı tedbirler alınması gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Ecemiş, “Özellikle açık havada çalışıyorsanız yahut idman yapıyorsanız daha dikkatli olmalısınız. Diyabet yahut kalp hastalığı üzere kronik hastalığı olan şahıslar çok sıcağa daha hassastır. Güneş çarpması durumunda baş dönmesi yahut bayılma, çok terleme, kas krampları, nemli yahut soğuk cilt, baş ağrısı, süratli kalp atışı ve/veya bulantı olabilir. Şayet bu belirtilerden rastgele birini yaşıyorsanız, birinci olarak akla gelmesi gereken ve müdahale edilmesi gereken en değerli durum hipoglisemidir. Bu durumda bir an evvel serin bir ortama geçerek öncelikle kan şekerinin yükseltilmesi için meyve suyu üzere şekerli besin tüketilmelidir ve kesinlikle tıbbi yardım alınmalıdır” dedi.

“Serin bir yerde spor yapılmalı”

Serin bir yerde spor yapılmasına dikkat çeken Doç. Dr. Ecemiş, “Örneğin, klimalı bir spor salonunda yahut hava sıcaklığının daha makul olduğu sabah yahut akşam saatlerinde idman yapmalısınız. Diyabetiniz denetim altındaysa ve komplikasyonlarınız yoksa diyabeti olmayan beşerler üzere çabucak her türlü fizikî aktiviteyi yapabilirsiniz. Ancak bu aktiviteler kan şekerinizi etkileyebilir. Diyabeti olan hastalarda bilhassa diyabete bağlı komplikasyonlar varsa idman çeşidi ve müddeti ile ilgili kesinlikle hekimlerine istişareleri gerekmektedir” açıklamasında bulundu.

“Kan şekeri takibini ihmal etmeyin”

Kan şekeri takibinin ehemmiyetine değinen Doç. Dr. Ecemiş, “Diyabetik hastalarda bilhassa yaz mevsiminde insülin kullananlarda günde en az 4 kere, oral antidiyabetik kullanıyorsanız günde en az 1 sefer kan şekeri ölçümü yapılmalıdır. Kendinizi düzgün hissetmiyorsanız daha da sık denetim etmelisiniz. Sıcakların, kan şekeri kıymetlerinde dalgalanmaya neden olabileceğini unutmayın. Yanınızda çokça su ve atıştırmalık ve sağlıklı yiyecekler bulundurmaya itina gösterin. Kan şekeri ölçüm aygıtı, stripleri ve insülini serin ve kuru yerde koruma edin. İnsülini çok sıcak yahut çok soğuk yerlerde koruma etmeyin. İnsülini asla direkt güneş ışığı alan yerlerde, derin dondurucuda, otomobilde yahut torpido gözünde koruma etmeyin. İnsülinlerinizi her vakit el bagajınızda saklayın. İnsülin kutusu açıldığında kullandığınız insülin dışındaki öbür insülinler dolap kapağında tutulmalıdır. Kullanamadığınız insülinleri oda sıcaklığında 21 güne kadar saklayabilirsiniz. Cebinizde yahut çantanızda taşıyabilirsiniz” sözlerini kullandı.

Bizi sosyal medyadan takip edin
swwsws
İlyas Erbay Avatarı
İlyas Erbay
23 Nisan, 2026 10:40 tarihinde yayınlandı
0
0

RTÜK GÖREVİNİN GEREĞİNİ YAPIYOR MU ?

Televizyon kanallarında yayınlanan bazı diziler ve gündüz kuşağı programları; çarpık ilişkiler, şiddet ve ahlaki erozyona yol açan sahnelerle toplumsal yapıyı tehdit ediyor.
Bu içeriklerin meşrulaştırılması, özellikle çocukların ve gençlerin değerlerinden kopmasına sebep oluyor.
Sanırım toplum olarak bu konuda hemfikiriz.

Bir şeyleri düzeltmek istiyorsak işe buradan başlayabiliriz. Zira TV ler ve telefonlar yoluyla ulaştığımız kontrolsüz ve denetimsiz yayınlar, toplum sağlığını ve ahlaki yapıyı ciddi şekilde tehdit ediyor.

Tehlikenin farkında olan sağduyulu vatandaşlardan RTÜK’e yoğun şikâyetler gittiğini biliyoruz. Buna rağmen bu tür yayınlar devam ediyor.

Ahlaksızlığı özendirdiği için şikayet konusu olan yayınları,
* Toplumsal değerlerin yozlaşması, iffetsizliği sıradanlaştıran ve meşrulaştıran, aile yapısını zayıflatan diziler.
* Toplumun manevi yapısını bozan, şiddet ve suç temalarını işleyen programlar.
* İnanç ve ahlak değerleri hedef alarak, İslam’ı sembolize eden kişileri “kötü karakter” olarak gösteren programlar olarak sıralayabiliriz.

Toplumda, bu tür içeriklere karşı RTÜK’ün yetersiz kaldığı, nadiren ceza uyguladığı görüşü hakim.
Şiddet sahneleri içeren dizilerin genç izleyiciler üzerindeki olumsuz etkileri tartışılmaz bir gerçek.
Bu yapımlara dair eleştiriler, öz değerlerden kopuşu ve aile yapısının dinamitlenmesini gerekçe göstermektedir. En tehlikelisi de, genç kuşakların dizi karakterlerini rol model alarak şiddete özenmesidir.

RTÜK NE İÇİN VAR?
RTÜK ÜYELERİ TV İZLEMİYOR MU?

RTÜK (Radyo ve Televizyon Üst Kurulu) Türkiye Büyük Millet Meclisi tarafından seçilen 9 üyeden oluşuyor. RTÜK Türkiye’deki radyo, televizyon ve isteğe bağlı yayın hizmetlerini (internet platformları dahil) düzenlemek ve denetlemek amacıyla kurulmuş, idari ve mali özerkliğe sahip tarafsız(!) bir kamu kurumudur.

Kurumun temel varlık nedenleri ve görevleri şunlardır:
Yayın Denetimi: Yayınların kanunlara ve toplumsal değerlere uygunluğunu kontrol eder.
Medya kuruluşlarının yayın yapabilmesi için gerekli olan yayın izin ve lisanslarını tahsis eder.
BURAYA DİKKAT !
Çocukların ve gençlerin gelişimini olumsuz etkileyebilecek içeriklere karşı koruyucu tedbirler (akıllı işaretler gibi) alır.
Yayın ilkelerine aykırı hareket eden kuruluşlara uyarı, para cezası veya program durdurma gibi cezalar verir.
Toplumu ve kamu düzenini koruma gerekçesiyle kritik durumlarda yayın yasağı kararları alabilir veya duyurabilir.

RTÜK’ü tek sorumlu olarak göremeyiz. Toplumda şiddetin artması, insanların birbirine olan saygısının azalması, tabiiki tek bir nedene bağlı değil. Bu, toplumsal, teknolojik ve psikolojik birçok faktörün birleşimiyle ortaya çıkan karmaşık bir durumdur.
* Teknoloji, insanları ekranlara bağlarken gerçek dünyadaki etkileşimlerini kısıtlıyor. Sosyal medyada anonim kimliklerin arkasına sığınan bireyler, daha sabırsız ve saygısız davranışlar sergileyebiliyor.
* Temel nezaket kurallarının ve görgü kurallarının zamanla unutulması, saygısız davranışların artmasına neden olabiliyor.
* Ekonomik zorluklar, bireylerin stres seviyesini artırarak birbirlerine karşı tahammülsüz ve saygısız davranmalarına yol açabiliyor.
* İnsanların birbirine güvenmemesi, iyi niyetin azalması ve empati kurma yeteneğinin zayıflaması saygıyı azaltan önemli faktörlerdendir.
* Kendine saygısı olmayan bireyler, iç dünyalarındaki huzursuzluğu ve öfkeyi çevrelerine yansıtarak başkalarına saygı duymakta zorlanabiliyor.
* Bireysel farklılıkları (inanç, düşünce, yaşam tarzı) kabul etme konusundaki eksiklikler, toplumsal huzuru bozuyor ve çatışmayı artırıyor.

Saygının yok olması, toplumda birlik ve beraberliği sağlayan manevi değerlerin kaybolmasına, nesiller arası çatışmalara ve insanların birbirini ezdikleri, huzursuz bir ortama yol açıyor.

Toplum ahlakını yeniden tesis etmek, bireysel bilinçlenmeden kurumsal yapıların iyileştirilmesine kadar uzanan çok boyutlu bir süreçtir.

Ahlakın temeli ailede atılır. Çocuklara küçük yaşta sorumluluk bilinci, haya ve adalet duygusu aşılanmalıdır.
Kitle iletişim araçlarının yozlaştırıcı etkilerine karşı farkındalık oluşturulmalı ve kamu yayıncılığında ahlaki değerler ön plana çıkarılmalıdır.

Zordur yitirileni yerine koymak.
İşimiz hiç kolay değil.

İlyas Erbay