Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
05 Aralık, 2024 20:30 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

“Yağ yakımı için Türk kahvesine Hindistan cevizi yağı ekleyin” tavsiyesi

Gün içerisinde bir fincan sade Türk kahvesi içmenin oldukça faydalı olduğunu belirten Diyetisyen Zeynep Dolu, “Türk kahvesi, yüksek antioksidan içeriğinden dolayı birçok hastalıktan korur ve cildi güzelleştirir. Eğer kilo verme sürecindeyseniz, yağ yakımını desteklemek için egzersizden önce sade Türk kahvenizi Hindistan cevizi yağı ekleyerek tüketebilirsiniz” dedi.
Liv Hospital Samsun, 5 Aralık Dünya Türk Kahvesi Günü nedeniyle misafirlerine kahve ikramında bulundu. Dyt. Zeynep Dolu’nun bilgilendirmeleri eşliğinde kahvesini içen misafirler, doğru beslenmeyle alakalı merak ettiklerini de sorma fırsatı buldu.

“Günde 1 fincan kahve kalp hastalığı riskini azaltır”
Gün içerisinde bir fincan sade Türk kahvesi içmenin oldukça faydalı olduğunu dile getiren Dyt. Dolu, “Kahve yüksek antioksidan içeriğinden dolayı birçok hastalıktan korur ve cildi güzelleştirir. Özellikle günde içilen bir fincan Türk kahvesinin, karaciğer yağlanması riskini azaltır. Ayrıca günde içilen 1 fincan Türk kahvesinin kalp hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı bilinir” şeklinde konuştu.

“Kahve içtiğiniz saate dikkat edin”
Kahvenin içildiği saate dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dyt. Dolu, “Öğle saatlerinde içilmesi önerilebilir. Kafein içeriğinden dolayı günün ileri saatlerinde, örneğin 16:00’dan sonra tüketimi tavsiye edilmez. Kahve metabolizmayı hızlandırır. Eğer kilo verme sürecindeyseniz yağ yakımını desteklemek için egzersizden önce sade Türk kahvenize Hindistan cevizi yağı ekleyerek tüketebilirsiniz” diye konuştu.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
14
Ağustos Perşembe
1447 HİCRİ Safer 20
İkindi Vakti
Şuanki vakit
İkindi
  İmsak
04:13
  Güneş
05:51
  Öğle
12:59
  İkindi
16:49
Akşam vaktine kalan süre
 
  Akşam
19:58
  Yatsı
21:29

Çok Okunanlar

blank
Karabük

Baylam:  “Halkın İradesiyle, Karabük’te CHP Rüzgarını Estireceğiz”

blank
Karabük

Karabük’te yangında evini terk edip karşı tepede namazını kıldı

blank
Köşe Yazıları

YAZIYI OKUTAN BAŞLIĞIDIR !

blank
Karabük

TCDD Taşımacılık A.Ş. Karabük’e 3 Daimi İşçi Alacak

blank
Karabük

Karabük’te düğün konvoyundaki 3 sürücüye 8 bin 487 lira ceza

blank
Karabük

KARDEMİR’den Beklentilerin Üzerinde Kar

blank
Karabük

Karabük’te Modern ve Konforlu Terminal İçin İlk Adım Atıldı

blank
Karabük

Karabük’teki orman yangını kısmi olarak kontrol altına alındı

blank
Karabük

Karabük’te orman yangınında alevler yeniden etkili olmaya başladı

blank
Karabük

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş Karabük’e Geliyor

Video Haberler

blank

Kastamonu Üniversitesi’nde spor ve sosyal hayat yeniden şekilleniyor

blank

Yağ tankına düşen anne ve oğlunun cenazesi morga kaldırıldı

blank

Fındık işçilerini taşıyan traktör devrildi: 4 yaralı

blank

Vali Yardımcısı Balcı ve İl Millî Eğitim Müdürü Keskin’den Zonguldak MTAL’e ziyaret

blank

Thomas Reis: “Kocaelispor maçından istediğimiz sonuçla dönmek istiyoruz”

blank

Rektör Kırışık, “Tercihler Bize Emanet” programında gençlerle buluştu

blank

Bolu’da otluk alandaki yangın evlere sıçramadan söndürüldü

blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
14 Ağustos, 2025 16:52 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 2dk
Yorum Sayısı: 0

Kastamonu Üniversitesi’nde spor ve sosyal hayat yeniden şekilleniyor

Kastamonu Üniversitesi Ay Yıldız Spor ve Ömür Merkezi, çağdaş altyapısı ve geniş imkanlarıyla hem üniversite mensuplarına hem de Kastamonu halkına hizmet veriyor.
Kastamonu Üniversitesi’nin Kuzeykent Yerleşkesinde yer alan Ay Yıldız Spor ve Ömür Merkezi, sunduğu çok taraflı imkanlarla sporun, toplumsal ömrün ve akademinin kesişim noktası haline geldi. 36 bin 103 metrekarelik dev bir alan üzerine kurulu merkez, çağdaş altyapısı ve geniş imkanlarıyla hem üniversite mensuplarına hem de Kastamonu halkına hizmet veriyor.
YÖK tarafından "Spor Dostu Kampüs" unvanına layık görülen Kastamonu Üniversitesi, Ay Yıldız Spor ve Ömür Merkezi ile sadece çağdaş spor tesisleri sunmakla kalmıyor birebir vakitte stratejik vizyon, sürdürülebilir toplumsal entegrasyon ve toplum iştiraki üzere kriterleri de muvaffakiyetle karşılıyor. Bu özellikler, üniversitenin sağlıklı hayat ve spor kültürünü yerleşkenin ötesine taşıma misyonunu güçlendiriyor.
Merkez, beş kulvarlı yarı olimpik kapalı yüzme havuzu, 730 seyirci kapasiteli çok hedefli spor salonu, 300 kişilik restoran ve kafeterya, iki kondisyon salonu, bowling salonu, reformer-pilates stüdyosu, masa tenisi, jimnastik salonu ve toplantı, aktiflik alanları ile donatıldı. Açık alanlarda ise iki tenis kortu, iki halı saha, iki basketbol alanı ve iki voleybol alanı bulunuyor. Dini ve sıhhat gereksinimleri için kadın-erkek mescit, abdesthane, revir yer alırken, 126 araçlık otopark ulaşım kolaylığı sağlıyor.
Merkezde yıl boyunca sporseverlerden gelen talebe nazaran farklı yaş kümelerine yönelik yüzme, tenis, pilates ve jimnastik kursları düzenleniyor. Aktiflik programları periyot içinde güncellenerek iştirakçilere dinamik ve memnuniyet odaklı bir hizmet sunuluyor.
Tesislerden yararlanmak isteyenler, istedikleri spor branşına yönelik üyelik süreçlerini süratlice resepsiyonda gerçekleştirebiliyor. Kamu, öğrenci ve başka özel seçeneklerle herkese hitap eden merkezde ödemeler sadece kredi/banka kartı ile kabul ediliyor. Tenis kortu, halı saha ve yüzme havuzunun akşam seansları için rezervasyonlar basitçe telefonla yahut resepsiyondan yapılabiliyor. Tenis kortunda bir seansta en fazla 4 kişi, halı alanda ise 14 kişi yer alabiliyor. Basketbol ve voleybol alanları, Kastamonu Üniversitesi öğrencilerine ve işçisine büsbütün fiyatsız sunuluyor. Muhtaçlık halinde top ve başka ekipmanlar, kimlik karşılığında resepsiyondan temin edilebiliyor.
Kastamonu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ahmet Hamdi Topal, tesisin üniversite vizyonundaki yerinin değerli olduğunu belirterek, "Ay Yıldız Spor ve Hayat Merkezi, öğrencilerimizden akademik ve idari çalışanımıza, kentimizdeki sporseverlerden gençlerimize kadar herkesin sağlıklı bir hayat kültürü kazanmasına katkı sağlıyor. Spor Dostu Yerleşke unvanımız, bu anlayışın tescili niteliğinde. Biz, sporu yalnızca bir faaliyet değil, toplumu bir ortaya getiren güçlü bir bağ olarak görüyoruz" dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
14
Ağustos Perşembe
1447 HİCRİ Safer 20
İkindi Vakti
Şuanki vakit
İkindi
  İmsak
04:13
  Güneş
05:51
  Öğle
12:59
  İkindi
16:49
Akşam vaktine kalan süre
 
  Akşam
19:58
  Yatsı
21:29

Çok Okunanlar

blank
Karabük

Baylam:  “Halkın İradesiyle, Karabük’te CHP Rüzgarını Estireceğiz”

blank
Karabük

Karabük’te yangında evini terk edip karşı tepede namazını kıldı

blank
Köşe Yazıları

YAZIYI OKUTAN BAŞLIĞIDIR !

blank
Karabük

TCDD Taşımacılık A.Ş. Karabük’e 3 Daimi İşçi Alacak

blank
Karabük

Karabük’te düğün konvoyundaki 3 sürücüye 8 bin 487 lira ceza

blank
Karabük

KARDEMİR’den Beklentilerin Üzerinde Kar

blank
Karabük

Karabük’te Modern ve Konforlu Terminal İçin İlk Adım Atıldı

blank
Karabük

Karabük’teki orman yangını kısmi olarak kontrol altına alındı

blank
Karabük

Karabük’te orman yangınında alevler yeniden etkili olmaya başladı

blank
Karabük

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş Karabük’e Geliyor

Video Haberler

blank

Kastamonu Üniversitesi’nde spor ve sosyal hayat yeniden şekilleniyor

blank

Yağ tankına düşen anne ve oğlunun cenazesi morga kaldırıldı

blank

Fındık işçilerini taşıyan traktör devrildi: 4 yaralı

blank

Vali Yardımcısı Balcı ve İl Millî Eğitim Müdürü Keskin’den Zonguldak MTAL’e ziyaret

blank

Thomas Reis: “Kocaelispor maçından istediğimiz sonuçla dönmek istiyoruz”

blank

Rektör Kırışık, “Tercihler Bize Emanet” programında gençlerle buluştu

blank

Bolu’da otluk alandaki yangın evlere sıçramadan söndürüldü