Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Göksel Gültekin Şahiner, “Toplumda çok sık gördüğümüz bir rahatsızlık olan diz kireçlenmesi, hareketsizlikten ve çok kullanımdan ötürü diz ekleminin aşınmasıdır. Kireçlenmede erken tedbir ve yanlışsız tedavi şart” dedi.
Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Göksel Gültekin Şahiner, dizlerdeki kireçlenme ile ilgili açıklamalarda bulundu. Hastalığın olma sebebi ve kimlerde görüldüğü ile ilgili bilgi veren Opr. Dr. Göksel Şahin, “Diz ekleminizin yüzleri neredeyse pürüzsüz bir eklem kıkırdağı ve ortada menüsküs yapıları ile kaplıdır. Diz kireçlenmesi evvel menüsküslerin aşınması ve yırtılması sonra eklem kıkırdağının vakitle aşınması, yıpranması ve incelmesi sonucu ortaya çıkar. Kıkırdak incelince, kemikler birbirine daha yakın hale gelir ve sürtünme başlar. Bu sürtünme dizde ağrıya, şişliğe ve hareket kısıtlılığına neden olur. Bu rahatsızlık ekseriyetle ileri yaşlarda ortaya çıkar. Yaşlılıkta sorun oluşturabilecek en büyük manilerden biridir. Fakat çok kilo, dizde daha evvel geçirilmiş yaralanmalar yahut genetik yatkınlık üzere faktörler hastalığın daha erken yaşlarda başlamasına yol açabilir. Erken yaşlarda ortaya çıkan diz kireçlenmesinin tedavisi daha sıkıntı ve sonuçları daha az yüz güldürücüdür” diye konuştu.
Kireçlenmenin belirtileri ve yapılması gerekenler
Hastalığın belirtileri ile ilgili Dr. Şahiner, “Dizde, özellikle merdiven ve yokuş çıkarken, inerken yahut uzun mühlet ayakta kaldıktan sonra ortaya çıkan ağrı, sabahları dizde tutukluk ve hareket zorluğu Dizde ağrı ve şişlik beraberinde eklemden ses gelmesi belirtileridir. Unutmayın ki diz kireçlenmesi engellenebilen, oluştuktan sonra da büsbütün ortadan kaldırılamasa da yönetilebilen bir hastalıktır. Ağrılarınızın hafifletilmesi, hareketliliğinizi, müdafaanız ve günlük hayat kalitenizi artırmanız mümkündür. Bunun için en değerli adımlar şunlardır:
Kilo Denetimi: Dizlerinizdeki yükü azaltmak için fazla kilolarınızdan kurtulmak. Nizamlı antrenman: Bedeni ve bilhassa diz kaslarını güçlendiren antrenmanlar yapmak diz kireçlenmesi başladıktan sonrada diz eklemini yormayan, bilhassa uyluk kaslarını güçlendirici idmanlar yapmak (yüzme, bisiklet sürme gibi).
Dinlenmek: İnsan bedeni ortalama 8 saat çalışmaya uygundur. Bilhassa fizikî işlerde çalışan beşerler bedenlerini yeteri kadar dinlendirmediklerinde iskelet ve kas sistemi hastalıklarına yatkınlıkları artar. Türk toplumunda bayana yüklenen sorumluluklar göz önüne alındığında diz protezi ameliyatları ile sonuçlanan diz kireçlenmesinin bayanlarda çok çok daha fazla görülmesi şaşırtan değildir.
Gerekli Durumlarda Tıbbi Dayanak: Ağrı kesiciler, fizik tedavi yahut hekiminizin önereceği öbür tedaviler. Diz kireçlenmesi sağlıklı bir yaşlılık yaşanmasının önündeki en büyük pürüzlerden biridir. Erken yaşlarda alınacak birtakım tedbirlerle ileri yaşlarda hayat kalitesinin arttırılması, ağrıların geçirilmesi ve olası kimi büyük eklem cerrahilerinin önlenmesi mümkündür” halinde konuştu.
