blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
08 Mart, 2024 20:48 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 3dk
Yorum Sayısı: 0

Uzmanından kolon kanserinden koruyacak 9 altın öneri

Ülkemizde kadınlarda ve erkeklerde en sık görülen üçüncü kanser türü olan kolon kanserine karşı önerilerde bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Abdurrahim Sayılır, kolon kanserinden korunmak için uyarılarda bulundu.
Medical Park Karadeniz Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Abdurrahim Sayılır, kolon kanserinin, dünya genelinde sık görülen ve ölümcül olabilen bir kanser türü olduğunu söyledi. Doç. Dr. Sayılır, “Ülkemizde kadın ve erkelerde en sık görülen 3. kanser türüdür. Ancak erken teşhis ve düzenli tarama yöntemleriyle önlenebilir veya tedavi edilebilir” diye konuştu.

9 altın öneri
Doç. Dr. Sayılır, kolon kanserinden korunma ve erken teşhis için izlenebilecek bazı önlemleri şu şekilde sıraladı:
“Yeterli lif, sebze ve meyve tüketimi: Yeterli miktarda lif alımı, kolon kanseri riskini azaltmada önemlidir. Tam tahıllı ürünler, sebzeler, meyveler, baklagiller ve kuruyemişler gibi lif açısından zengin yiyecekler tüketin. Her öğünde çeşitli renklerde sebzeler ve meyveler tüketmek, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin bir diyet oluşturmanıza yardımcı olur. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, brokoli, lahana, kabak, domates, portakal, çilek ve böğürtlen gibi besinler tüketmeye özen gösterin.
Fazla kırmızı et ve işlenmiş et tüketiminden kaçının: Kırmızı et ve işlenmiş etlerin (salam, sosis, pastırma gibi) aşırı tüketimi kolon kanseri riskini artırabilir. Bu yüzden kırmızı et tüketimini azaltın ve mümkünse haftada birkaç kez tüketin. Bunun yerine, beyaz et (tavuk, hindi) ve balık gibi protein kaynaklarını tercih edin.
Düşük yağlı ve şekerli beslenin: Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado gibi) ve kompleks karbonhidratlar (tam tahıllar, baklagiller) içeren bir diyet benimseyin. İşlenmiş şekerlerden ve doymuş yağlardan kaçının.
Sigara ve tütün ürünleri kullanmayın: Sigara kullanmayın veya sigarayı bırakın, diğer tütün ürünlerinden de uzak durun.
Alkolden uzak durun: Alkol tüketimi kolon kanseri riskini artırabilir. Mümkünse alkol tüketimini sınırlayın veya tamamen kaçının.
Su tüketiminiz artırın: Vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını karşılamak için günlük olarak yeterli miktarda su için.
Düzenli egzersiz yapın: Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece beslenme ile değil, aynı zamanda düzenli egzersiz yapmakla da desteklenmelidir. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz veya 75 dakika yüksek şiddetli egzersiz yapmayı hedefleyin.
Düzenli doktor kontrolünü ihmal etmeyin: Düzenli olarak doktor kontrolünde olun ve önerilen kolon kanseri tarama testlerini yaptırın. Kolon kanseri, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle, düzenli tarama ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla kolon kanserinden korunmak mümkündür.
Kolonoskopik tarama yaptırın: 45 yaş ve üstü kişiler için önerilen bir tarama yöntemidir. Kolonoskopi, kolon ve rektumun iç yüzeyinin incelenmesini sağlayan bir endoskopik işlemdir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, doktorlar bu lezyonları çıkartabilir veya biyopsi yapabilir."

Teşhis ve tarama yöntemleri
Doç. Dr. Abdurrahim Sayılır, kolon kanseri tarama yöntemlerini ise şu şekilde açıkladı:
"Kolonoskopik tarama: 45 yaş ve üstü kişiler için önerilen bir tarama yöntemidir. Kolonoskopi, kolon ve rektumun iç yüzeyinin incelenmesini sağlayan bir endoskopik işlemdir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, doktorlar bu lezyonları çıkartabilir veya biyopsi yapabilir.
Kolonoskopik polipektomi: Kolonoskopi sırasında kolon veya rektumun iç yüzeyindeki poliplerin çıkarılması işlemidir. Polipler, kolon veya rektumun iç yüzeyinde oluşan küçük, anormal doku kümeleridir ve bazıları kanser öncüsü olabilir. Polipektomi, kolonoskopi sırasında poliplerin tespit edilmesi ve çıkarılması işlemlerini içerir. Kolonoskopun ucundaki özel aletlerle, doktor polipleri keserek veya yakarak çıkarır. Polipler çıkarıldıktan sonra, bunlar laboratuvara gönderilerek incelenir ve gerekirse kanser oluşum riskini belirlemek için analiz edilir.
Kolonoskopik polipektomi: Kolon kanseri taraması ve önlenmesinde önemli bir adımdır ve risk altındaki bireyler için önerilen düzenli tarama programlarının bir parçasıdır. Bu işlemi gerçekleştirmek için bir deneyimli gastroenteroloji uzmanına danışmak önemlidir
Gayatada gizli kan testi (GGK): Kolon kanserinin erken belirtilerinden biri olan gaitada kan kaybını tespit etmek için kullanılan bir testtir. 45 yaş üzerinde yılda bir kez yapılması önerilmektedir. Pozitif sonuçlar, kolonoskopi gibi daha kapsamlı testlerin yapılmasını gerektirebilir.
Doç. Dr. Sayılır, “Bu önerileri takip ederek kolon kanseri riskinizi azaltabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Ancak, kişisel sağlık durumunuzun kontrolü ve riskleri azaltmak için gastroenteroloji uzmanınızla görüşmeniz önerilir.”

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
9
Eylül Salı
1447 HİCRİ Rebiulevvel 17
Akşam Vakti
Şuanki vakit
Akşam
  İmsak
04:49
  Güneş
06:17
  Öğle
12:52
  İkindi
16:27
  Akşam
19:17
Yatsı vaktine kalan süre
 
  Yatsı
20:39

Çok Okunanlar

blank
Gündem

Karabük’teki orman yangınında ‘karga’ şüphesi

blank
Karabük

Kardemir’de Stajyer Öğrenci Hayatını Kaybetti

blank
Eflani

Üniversite kaydı için çıktıkları yolda yanarak can verdiler

blank
Karabük

Mezarı kazıp tahtaları kıran ayı cenazeye ulaşamadan kaçtı

blank
Karabük

Akay, Karabük’ün Sağlık Sorunlarını TBMM Gündemine Taşıdı

blank
Karabük

Karabük’te ahşap evde çıkan yangın ormanlık alana sıçradı

blank
Bartın

Kazada Ağır Yaralanan Kadın Kurtarılamadı

blank
Karabük

Üniversite kaydı için çıktıkları yolda yanarak can veren babaanne, oğlu ve torunu toprağa verildi

blank
Eflani

Eflani’de feci kazada ölenlerin sayısı 4’e yükseldi

blank
Karabük

Karabük’te Balıkçı Tezgahları Yeni Sezona Hazır

Video Haberler

blank

Dolandırıcılıktan 14 yıl hapis cezası bulunan şahıs ile 7 suçtan aranan şahıs yakalandı

blank

Evinde uyuşturucu ele geçirilen şahıs tutuklandı

blank

CANİKFEST Yapay Zeka Yolculuğu’nda insansı robot “CANİKFESTMEN” görücüye çıkacak

blank

Sinop’ta uyuşturucu operasyonu: 3 tutuklama

blank

Bakan Murat Kurum: “Deprem bölgesinde; yılsonuna kadar evine girmeyen kimseyi bırakmayacağız”

blank

Ünye üzüm suyuna coğrafi tescil

blank

Zonguldak’ta tezgahlar balıkla şenlendi

blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
09 Eylül, 2025 20:07 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Dolandırıcılıktan 14 yıl hapis cezası bulunan şahıs ile 7 suçtan aranan şahıs yakalandı

Samsun’da dolandırıcılık kabahatinden 14 yıl 8 ay mahpus cezası bulunan şahıs ile 7 farklı belgeden aranan şahıs polisin takibi sonucu yakalandı.
İlkadım İlçe Emniyet Müdürlüğü grupları, ’bilişim sistemleri yahut banka/kredi kurumlarının araç olarak kullanılması suretiyle dolandırıcılık’, ’kendini kamu vazifelisi yahut banka, sigorta, kredi kurumlarının çalışanı olarak tanıtarak dolandırıcılık’ ve ’hakaret’ cürümlerinden aranan U.T.’yi gözaltına aldı. Hakkında 14 yıl 8 ay mahpus cezası bulunan U.T., Samsun T Tipi Kapalı Cezaevi’ne gönderildi.
Aynı gruplar, ’2 farklı hükümlü yahut tutuklunun kaçması’, ’3 başka 5607 sayılı yasaya muhalefet’, ’uyuşturucu yahut uyarıcı unsur ticareti yapma yahut sağlama’ ve ’basit yaralama’ hatalarından aranan Ö.E.’yi yakaladı. Hakkında 3 yıl 4 ay 7 gün mahpus cezası bulunan Ö.E. de cezaevine teslim edildi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
9
Eylül Salı
1447 HİCRİ Rebiulevvel 17
Akşam Vakti
Şuanki vakit
Akşam
  İmsak
04:49
  Güneş
06:17
  Öğle
12:52
  İkindi
16:27
  Akşam
19:17
Yatsı vaktine kalan süre
 
  Yatsı
20:39

Çok Okunanlar

blank
Gündem

Karabük’teki orman yangınında ‘karga’ şüphesi

blank
Karabük

Kardemir’de Stajyer Öğrenci Hayatını Kaybetti

blank
Eflani

Üniversite kaydı için çıktıkları yolda yanarak can verdiler

blank
Karabük

Mezarı kazıp tahtaları kıran ayı cenazeye ulaşamadan kaçtı

blank
Karabük

Akay, Karabük’ün Sağlık Sorunlarını TBMM Gündemine Taşıdı

blank
Karabük

Karabük’te ahşap evde çıkan yangın ormanlık alana sıçradı

blank
Bartın

Kazada Ağır Yaralanan Kadın Kurtarılamadı

blank
Karabük

Üniversite kaydı için çıktıkları yolda yanarak can veren babaanne, oğlu ve torunu toprağa verildi

blank
Eflani

Eflani’de feci kazada ölenlerin sayısı 4’e yükseldi

blank
Karabük

Karabük’te Balıkçı Tezgahları Yeni Sezona Hazır

Video Haberler

blank

Dolandırıcılıktan 14 yıl hapis cezası bulunan şahıs ile 7 suçtan aranan şahıs yakalandı

blank

Evinde uyuşturucu ele geçirilen şahıs tutuklandı

blank

CANİKFEST Yapay Zeka Yolculuğu’nda insansı robot “CANİKFESTMEN” görücüye çıkacak

blank

Sinop’ta uyuşturucu operasyonu: 3 tutuklama

blank

Bakan Murat Kurum: “Deprem bölgesinde; yılsonuna kadar evine girmeyen kimseyi bırakmayacağız”

blank

Ünye üzüm suyuna coğrafi tescil

blank

Zonguldak’ta tezgahlar balıkla şenlendi