Sabah ilk adımlarda topuk ağrısı topuk dikeni habercisi olabilir

Zonguldak'ın Ereğli ilçesinde görev yapan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, özellikle sabah uykudan uyanıp atılan ilk adımlarda hissedilen topuk ağrısının ciddiye alınması gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

Topuk bölgesinde ortaya çıkan her ağrının doğrudan topuk dikeni anlamına gelmediğini vurgulayan Aydın, bu durumun temel sebeplerinden birinin ayak tabanında yer alan plantar fasya dokusunun zorlanması olduğunu dile getirdi. Aydın, "Sabah ilk adımlarda veya uzun süreli oturmaların ardından ayağa kalkıldığında topuk altında net bir ağrı hissedilebilir. Bu ağrı, kişi hareket ettikçe genellikle hafifler" dedi.

Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmanın, yanlış ayakkabı seçimlerinin ve ayağa binen aşırı yükün şikâyetleri tırmandırdığına dikkat çeken uzman isim, bu tür sorunları yaşayan bireylerin günlük alışkanlıklarını gözden geçirmesini önerdi.

Tedavi sürecinin hastanın klinik tablosuna göre kişiselleştirildiğini belirten Aydın; doğru ayakkabı kullanımı, günlük aktivitelerin düzenlenmesi, özel germe egzersizleri, kişiye uygun tabanlıklar ve fizik tedavi gibi alternatiflerin değerlendirildiğini aktardı.

Ağrıların kronikleşmesi, şiddetini artırması veya günlük yürüyüşü engellemesi durumunda mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmek gerektiğini belirten Aydın, "Topuk ağrısını yalnızca 'topuk dikenim var' diyerek geçiştirmek yanlış bir yaklaşımdır. Ağrının asıl sebebinin saptanması, en doğru tedavi planının oluşturulması açısından büyük önem taşır" şeklinde konuştu.

Kaynak: İHA