Kariyer Geliştirme Ofisi tarafından düzenlenen “ Pozitif Yaşam ve Stres Yönetimi” konulu konferans Fen Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi.
Karabük il Emniyet Müdürlüğü Toplum Destekli Polislik Şube Müdürü Bahri Durabay’ın sunumunu yaptığı konferansa, idari personel ve öğrenciler katıldı.
Durabay konuşmasında, “Hayatınızı ne kadar pozitif yaşarsanız, bundan sizinle beraber, size temas eden herkes yararlanır. Nasıl pozitif olabiliriz; bunu konuşmak için bu salona girerken her şeyi değil de bir şeyi almaya geldiyseniz umarım herkes bir şeyler alır. Psikolojik olarak rahatsız olduğumuz şeylerin en başında beklentilerimiz vardır. Kızgınlık öfke ve pişmanlıklarımızın temelinde beklentilerimiz vardır. Bizler beklentilerimizi ne kadar azaltırsak o kadar mutlu oluruz. Bağımlılık birilerini birilerine köle yaparken, bağlılık ta böyle bir şey söz konusu değildir. Elimizde olmayıp ta sahip olmak istediklerimiz yani beklentilerimiz bizleri mutsuzluğa sürükler. Bunun için herkes elinde olan imkânlarla mutlu olmaya çalışmalıdır. Stres kişilerin duygularını ve düşüncelerini ve fiziksel durumunu etkileyen gerilimdir. Stres çeşitli birikimler sonucu ortaya çıkan ruh halidir ve vücuda fiziksel olarak zarar verir, bu da doğal dengemizin bozulmasına yol açar. İnsan uzunyaşamak istiyorsa, kurtulmak istediği duygulardan vücudunu arındırmalıdır. Gülmeye mutlaka zaman ayırmalıyız.” dedi.
Durabey, “Eğer hayatta odaklandığınız şeyler olumlu ise sonuç olumlu, olumsuz ise sonuç olumsuz olacaktır” diyerek konferansı sonlandırdı.