Okullar açılmadan evvel çocuklarda ekran müddetinin sonlandırılması gerektiğini belirten Psikolog Ozan Yazıcı, “Ekran yerine masal okuma, fotoğraf yapma, bloklarla oynama, bahçede keşif oyunları ya da ailecek masa oyunları üzere aktiviteler çocukların hayal gücünü ve odaklanma maharetini güçlendiriyor” dedi.

Yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde ailelere dijital detoks daveti yapan Liv Sağlıklı Hayat Merkezi Psikoloji Kliniği’nnde misyonlu Psikolog Ozan Yazıcı, tablet, telefon ve televizyon üzere ekranlara uzun mühlet maruz kalmanın çocuklarda dikkat mühletinin kısalmasına, uyku nizamının bozulmasına ve toplumsal marifetlerin gelişmesinde gecikmeye yol açabileceğini söyledi. Yazıcı, araştırmaların ekran karşısında fazla vakit geçiren çocukların oyun kurma ve akran bağlantılarında daha fazla zorluk yaşadığını ortaya koyduğunu vurguladı.

“Günlük rutine hareket ve üretici etkinlikler eklenmeli”

Çocukların dikkat ve öğrenme maharetlerinin gelişebilmesi için günlük rutinlerinde ekran yerine üretici etkinliklere yer verilmesi gerektiğini tabir eden Yazıcı, “Masal okuma, fotoğraf yapma, bahçede keşif oyunları ya da aile aktiflikleri çocuğun gelişimine katkı sağlar. Bilhassa okul öncesi yaş kümesinde ekranın sırf sonlu müddetle ve ebeveyn eşliğinde kullanılmasının gelişim açısından daha sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz” diye konuştu.

“Ekran yerine aile alışkanlıkları geliştirilmeli”

Yemek saatlerinde telefon ve tabletlerin kaldırılması, uyumadan evvel ekrana bakılmaması ve ebeveynlerin kendi kullanım müddetlerini azaltarak çocuklara örnek olmaları gerektiğini belirten Yazıcı, “Bu küçük değişiklikler çocukların dikkatini toplamasına, öğrenme ortamından keyif almasına ve okula ahenk sürecini kolaylaştırır” dedi.

Yaş kümelerine nazaran ekran mühleti önerileri

Yazıcı, ekran kullanımına ait yaş kümelerine nazaran şu tekliflerde bulundu:

“2–5 yaş (okul öncesi): Günlük en fazla 1 saat, tercihen 30 dakika ekran müddeti. Haftada en az 2 gün ekransız gün. Yemek ve uyku öncesinde tam ekran yasağı.

6–12 yaş (ilkokul): Eğitim dışı kullanım için günlük en fazla 1 saat. Hafta içi ekranın minimumda tutulması, hafta sonu ekransız aile aktiflikleri.

13–18 yaş (ergenlik): Eğitim dışı kullanım günlük en fazla 2 saat. Günlük 1–2 saatlik ekransız vakit dilimleri, ayda bir ekransız hafta sonu. Toplumsal medya kullanımında ebeveyn denetimi öneriliyor.”

“Dijital detoks mühleti yaş küçüldükçe daha uzun olmalı” diyen Yazıcı, küçük yaşlardaki çocukların ekranın olumsuz tesirlerinden daha süratli etkilendiğini, büyük yaşlarda ise büsbütün yasaklamak yerine süreyi yönetmek ve şuurlu kullanım alışkanlığı kazandırmanın daha tesirli olduğunu vurguladı.