Reklam
Reklam
kurban bayraminnda saglikli ve dogru beslenme onerileri z6mZym1m
Ihlas Haber Ajansı Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
24 Mayıs, 2026 16:07 tarihinde yayınlandı
0 0

Kurban Bayramın’nda sağlıklı ve doğru beslenme önerileri

İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, Kurban Bayramı öncesi sağlıklı ve doğru beslenme önerilerinde bulundu.

Kurban Bayramının yaklaşmasıyla birlikte Bartın Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, vatandaşların hem zoonotik hastalıklara karşı hem de bayram süresince değişen beslenme alışkanlıklarının etkilerine karşı daha bilinçli ve tedbirli davranmaları gerektiğini vurguladı.

Bayramların, aile bireylerini bir araya getiren, paylaşma ve dayanışma kültürünü pekiştiren özel günler olduğunu belirten İl Sağlık Müdürü “Kurban Bayramında geleneksel sofralar daha zengin hale gelirken, kırmızı et tüketiminde artış yaşanmaktadır. Bu nedenle dengeli ve kontrollü beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Özellikle kalp-damar hastalığı, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik sağlık sorunları olan vatandaşlarımız yağ oranı düşük etleri tercih etmeli, et tüketiminde aşırıya kaçmamalıdır. Bu hem kalp sağlığı hem de sindirim sistemi açısından önemlidir” dedi.

Sağlık Müdürü Pulat “yeni kesilen kurban etlerinin hemen tüketilmemesi gerektiğini ifade ederken, “Etlerin bir süre buzdolabında dinlendirildikten sonra, haşlama veya ızgara yöntemleriyle pişirilerek tüketilmesi sağlıklı bir tercih olacaktır. Kızartma yönteminden ise kaçınılmalıdır. Ayrıca etin sebzelerle birlikte hazırlanması, beslenme çeşitliliğine katkı sağlar” açıklamasında bulundu.

Etin demir, B12 ve çinko gibi mineraller bakımından zengin olduğunu belirten Pulat, C vitamini yüksek sebze, salata ve meyvelerle birlikte tüketilmesinin demir emiliminin artmasına yardımcı olduğunu hatırlattı. Aynı zamanda “Bayram sabahı dengeli bir kahvaltı yapmak, gün içerisindeki besin tüketimini olumlu etkiler” ifadelerini kullandı.

Vatandaşlara yürüyüş yapmaları yönünde de tavsiyede bulunan İl Sağlık Müdürü, “Bayram boyunca sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olmak ve alınan kaloriyi dengelemek adına günde en az 30 dakika yürüyüş yapılması ve fiziksel aktivitenin sürdürülmesi sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. Son olarak vatandaşlarımızın bu mübarek bayramı hem sağlıklı hem de huzur içinde geçirmeleri için beslenme alışkanlıklarında ölçülü olmaları, hijyen kurallarına uymaları ve fiziksel hareketliliği ihmal etmemeleri önemlidir. Tüm vatandaşlarımızın sevdikleriyle bir arada sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir bayram geçirmelerini temenni ederim.” dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Yorum Yaz

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

beun fest 26da muzik genclik ve cosku ayni sahnede bulustu SE7RHnd2
Ihlas Haber Ajansı Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
24 Mayıs, 2026 16:00 tarihinde yayınlandı
0 0

BEUN FEST 26’da müzik, gençlik ve coşku aynı sahnede buluştu

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesinde (BEUN) bu yıl 29’uncusu gerçekleştirilen Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftası, müzik dolu unutulmaz bir geceyle final yaptı. Festivalin son gününde sahne alan Rock Jazz Steelist grubu, enerjik performansı ve Türk rock müziğinin sevilen eserleriyle öğrencilere bir müzik festivali yaşattı. BEUN ailesinin yoğun ilgi gösterdiği konser programı, kampüste coşku ve sanatın buluştuğu eşsiz anlara sahne oldu.

Farabi Kampüsü Açık Spor Alanı Sahnesi’nde gerçekleştirilen konser programına; Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Servet Karasu, akademik ve idari personel ile çok sayıda öğrenci katıldı. Festival alanında oluşan renkli atmosfer, gençlerin enerjisiyle birleşirken konser boyunca şarkılar hep bir ağızdan seslendirildi.

29. Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftası’nın son gününde öğrencilerle buluşan Rock Jazz Steelist grubu, Türk rock müziğinin sevilen eserlerini kendine özgü yorumlarıyla sahneye taşıdı. Sahne performansı ve gençlerin coşkulu katılımıyla konser alanı adeta dev bir festival atmosferine dönüştü. Öğrenciler konser boyunca hem eğlendi hem de festivalin final gecesinde unutulmaz anılar biriktirdi.

Program sonunda sahne alan sanatçılara çiçek takdim eden Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Servet Karasu, konserin hazırlanmasında emeği geçen tüm sanatçılara teşekkür ederek başarı dileklerini iletti. Üç gün boyunca devam eden festival kapsamında üniversite öğrencilerinden oluşan “Voltaj”, “Omega 5”, “Sisli Sahil”, “Concerta”, “Körkütük”, “Kaspaz”, “Şantiye” ve “Siren” adlı müzik grupları ile “Ceyda Dökel” de sahne aldı. Farklı müzik türlerinde gerçekleştirdikleri performanslarla öğrencilerden büyük beğeni toplayan gruplar, festival alanında gençlik coşkusunu zirveye taşıdı.

Öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği konserlerde kampüs; müziğin ritmi, gençliğin enerjisi ve sanatın birleştirici gücüyle adeta açık hava şölenine dönüştü.

Spor, Sanat ve Bilimle Dolu Festival Haftası Büyük İlgi Gördü

Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftası kapsamında konserlerin yanı sıra futbol, voleybol ve basketbol müsabakaları da öğrencilerin yoğun katılımıyla gerçekleştirildi. Festival boyunca düzenlenen sportif karşılaşmalar, kampüste rekabetin yanı sıra dostluk ve takım ruhunu da güçlendirdi. Öte yandan MEDEM tarafından hazırlanan sergi ziyaretçilerden büyük ilgi görürken, üç gün boyunca gerçekleştirilen sinema gösterimleri öğrencilere keyifli anlar yaşattı. Halk oyunları gösterileri kültürel zenginliği kampüse taşırken, BAKKA Siber Yetkinlik Merkezi tarafından düzenlenen yarışmalar ise gençlerin teknoloji ve dijital yetkinlik alanındaki becerilerini ortaya koymasına imkân sundu.

Bilimsel, kültürel, sanatsal ve sportif etkinliklerin aynı çatı altında buluştuğu festival, öğrencilerin sosyal ve akademik gelişimine katkı sunan çok yönlü bir organizasyon olarak dikkat çekti.

Rektör Özölçer: “Öğrencilerimizin Enerjisi ile Sanatın, Bilimin ve Sporun Gücü Kampüsümüzde Buluştu”

29. Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftası kapsamında gerçekleştirilen konser programlarına ilişkin değerlendirmelerde bulunan BEUN Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, öğrencilerin bilimsel faaliyetlerin yanı sıra kültürel ve sanatsal etkinliklerle de buluşmasının son derece kıymetli olduğunu belirterek şu ifadeleri dile getirdi:

“29. Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftamız boyunca üniversitemizde bilimin heyecanı, öğrencilerimizin neşesi, mutluluğu ve sanatın estetik gücü bir arada yaşandı. Gerçekleştirilen konser programları sayesinde öğrencilerimiz yalnızca eğlenme fırsatı bulmadı; aynı zamanda birlikte üretmenin, paylaşmanın ve aynı duyguda buluşmanın güzelliğini de yaşadı.

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi olarak kıymetli öğrencilerimizin kültürü, sanatı ve sporu yaşamının bir parçası olarak görmelerini çok değerli buluyoruz. Bu sebeple öğrencilerimizin sanatsal faaliyetlerde yer almalarını, müzikle, kültürle ve sosyal etkinliklerle iç içe olmalarını son derece kıymetli görüyoruz.

Festival boyunca sahne alan öğrenci müzik gruplarımızın ortaya koyduğu performanslar bizlere gençlerimizin sanata olan ilgisini, yeteneğini ve üretkenliğini bir kez daha göstermiştir. Aynı şekilde Rock Jazz Steelist grubunun gerçekleştirdiği konser de festivalimize büyük bir coşku ve renk katmıştır. Bu festivalde bizleri kırmayarak yanımızda olan değerli ERDEMİ R ailesine canıgönülden teşekkürlerimi sunuyorum.

Üç gün boyunca spor müsabakalarından kültürel etkinliklere, sergilerden sinema gösterimlerine kadar çok sayıda organizasyonla öğrencilerimizin sosyal hayatına katkı sunmaya gayret ettik. Gençlerimizin festival boyunca neşle içinde olması, final sınavlarından önce moral depolamaları bizler için çok değerlidir.

Bu güzel organizasyonlarda emeği bulunan kıymetli akademisyenlerimize, sahne alan sanatçılarımıza, öğrenci topluluklarımıza, teknik ekibimize ve katkı sunan herkese gönülden teşekkür ediyorum. Gençlerimizin coşkusu ve sanatın birleştirici ruhuyla şenlenen bu güzel atmosferin, üniversitemizin kültürel hayatına değer katmaya devam edeceğine yürekten inanıyorum.

Temennim odur ki önümüzdeki yıllarda gerçekleştireceğimiz Bilim ve Gençlik Haftaları, çok daha güçlü katılımla, daha zengin etkinliklerle ve daha büyük bir coşkuyla öğrencilerimizle buluşmaya devam edecek. Üniversitemizin gençliğiyle büyüyen bu güzel festival geleneğinin uzun yıllar boyunca aynı heyecanla sürmesini diliyorum.”

BEUN FEST 26, Bilimden Sanata Uzanan Unutulmaz Bir Şölene Dönüştü

Bilimden sanata, spordan kültürel etkinliklere kadar pek çok organizasyona ev sahipliği yapan 29. Uluslararası Bilim ve Gençlik Haftası, üç gün boyunca Farabi Kampüsünde büyük bir coşku ve yoğun katılımla gerçekleştirildi. Konserler, sergiler, sportif müsabakalar, atölyeler, halk oyunları gösterileri, sinema etkinlikleri ve öğrenci faaliyetleriyle kampüs; gençliğin enerjisi, bilimin üretkenliği, sanatın ve sporun birleştirici gücüyle şenlendi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Yorum Yaz

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.