Ihlas Haber Ajansı tarafından
10 Ocak, 2024 20:36 tarihinde yayınlandı
A+ A-
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

‘El ve ayak uyuşması diyabet belirtisi olabilir’

Diyabetin belirtilerine dikkat çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, “Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda ise koma diyabetin başlıca belirtileridir” dedi.
Günümüzde hareketsizlik, yüksek kalorili besinlerin tüketimi, şekerli ve früktoz içeren sıvı gıdaların fazla alınması nedeniyle obezite ve buna paralel olarak da diyabetin görülme oranı hızla arttı. Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, diyabetin tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de milyonlarca kişiyi etkilediğini söyleyerek dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgilendirmede bulundu.

“Susuzluk, kilo kaybı ve sık idrara çıkmaya dikkat”
Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda komanın diyabetin başlıca belirtileri olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Esra Tutal, “Şeker hastalığı, ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve düzenli olarak kullanılmalıdır” uyarısında bulundu.

“Kroner arter ve inme riskini 2-4 kat artırıyor”
Diyabetin koroner arter hastalığını ve inme riskini 2-4 kat arttırdığını da belirten Uzm. Dr. Tutal, “Diyabet zamanla kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabilir. Kronik böbrek yetersizliğinin de en önemli sebeplerindendir” dedi.

“İş yerinde saatlerce hareketsiz kalmayın”
Uzm. Dr. Esra Tutal, fazla kiloların şeker hastalığına davetiye çıkardığını ifade ederek şunları önerdi:
"İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin, düzenli olarak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili, lifli gıdalar tercih edin. Meyve sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin.”

Bizi sosyal medyadan takip edin
blank
Aylin Sarıoğlu tarafından
05 Mayıs, 2025 11:40 tarihinde yayınlandı
A+ A-
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Anadolu Yıldızlar Ligi Kros Grup Yarışmaları Karabük’te Gerçekleştirildi

4 Mayıs 2025 tarihinde Karabük, Anadolu Yıldızlar Ligi Kros ve Kros Bayrak Grup Yarışmaları’na ev sahipliği yaptı. 2012 doğumlu sporcuların katılımıyla gerçekleşen yarışlarda 2 kilometrelik kızlar ve 2.5 kilometrelik erkekler parkurunda kıyasıya mücadeleler yaşandı.

2 kilometrelik parkurda yarışan 2012 doğumlu kız sporcular arasında Çorum’dan Eylül Kazancı 8 dakika 59 saniyelik derecesiyle birinci oldu. Onu 9:36 ile Karabük’ten Buğlem Duru Yıldız ve 9:44 ile Çorum’dan Asya İpek takip etti. Takım sıralamasında ise birincilik Çorum’un, ikincilik Amasya’nın oldu.

2.5 kilometrelik parkurda erkeklerde Karabük’ten Yiğit Ömer Yılmaz 8:47’lik süresiyle birinciliği elde etti. Onu 9:08 ile Çorum’dan Hıdır Ayberk İbiş ve 9:23 ile Karabük’ten Poyraz Gürgen izledi. Erkekler takım sıralamasında Amasya birinci olurken, Çorum ikinci sırada yer aldı.

2013 doğumlu sporcuların yer aldığı 4x1 kilometrelik mix bayrak yarışında ise 6 takım mücadele etti. Nefes kesen yarış sonunda Zonguldak Takımı 18 dakika 34 saniyelik süresiyle birinci, Amasya Takımı ise 18:38’lik derecesiyle ikinci oldu.

Yarışmalar sonunda ödüller; Spor Hizmetleri Müdürü İsmail Özcan, Bakanlık Analig Sorumlusu Gökhan Gençkol ve Spor Şube Müdürü Lokman Mollaoğulları tarafından takdim edildi. Karabük Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, yarışmaya katılan tüm sporcuları tebrik ederek başarılarının devamını diledi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Yorum Yaz

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.