Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
11 Nisan, 2024 20:24 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 2dk
Yorum Sayısı: 0

Ramazan sonrası duyulan yemek ihtiyacına dikkat

Tokat Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Erdem, Ramazan ve bayram sonrasında beslenme alışkanlıklarının psikolojik temellere dayandığını vurguladı. İnsanların doğuştan gelen temel ihtiyaçlarının Ramazan sürecinde ve bayramın ardından belirgin şekilde ortaya çıktığını belirten Erdem, özellikle “ait olma” ve “özgürlük” gibi psikolojik faktörlerin beslenme alışkanlıklarını etkilediğini ifade etti.
Tokat Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Ahmet Erdem, Ramazan sonrasında bayramın psikolojik etkileri ve beslenme alışkanlıklarına dair önemli uyarılarda bulundu. Erdem, insanların doğuştan getirdiği beş temel ihtiyacın, özellikle Ramazan ayında ön plana çıktığını belirtti. “Ait olma” ihtiyacının insan psikolojisi üzerinde önemli bir etkisinin olduğunu vurgulayan Erdem, Ramazan ayında oruç tutarak İslamiyet’e ve Allah’a ait olmanın bu ihtiyacı tatmin ettiğini ifade etti. Bu bağlamda, uzun saatler aç ve susuz kalmanın psikolojik olarak kolaylıkla tolere edilebildiğini söyledi. Ancak, Ramazan’ın bitişiyle birlikte gelen özgürlük duygusunun insanları farklı bir ihtiyaca yönelttiğini belirten Erdem, beslenme alışkanlıklarında özgürlük arayışının ortaya çıktığını dile getirdi. İnsanların bayram sürecinde özellikle bu özgürlük duygusunu tatmin etmek için daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu ifade etti. Erdem, bu durumun aslında insanların doğuştan gelen “beraber çalışma” ve “hayatta kalma” ihtiyaçlarıyla da ilişkilendirilebileceğini ifade etti. Bayram sürecinde artan yeme alışkanlıklarının geçici olmasının önemli olduğunu vurgulayan Erdem, bu tür beslenme alışkanlıklarının uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekti. Duygusal yeme gibi sorunların sadece Ramazan veya bayram dönemlerine özgü olmadığını, temel ihtiyaçların karşılanmaması durumunda kalıcı hale gelebileceğini söyleyen Erdem, bu nedenle bu tür durumlarla karşılaşanların mutlaka psikolojik destek alması gerektiğini vurguladı.
Doç. Dr. Ahmet Erdem’in açıklamalarıyla, Ramazan ve bayram dönemlerindeki beslenme alışkanlıklarının psikolojik temellere dayandığı ve bu konuda dikkatli olunması gerektiği bir kez daha hatırlatılmış oldu.
Tokat Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Erdem, “Bunu doğuştan getirdiğimiz beş temel ihtiyacımızla açıklayabiliriz. Mesela ait olma dediğimiz ihtiyaç bunlardan en güçlülerinden birisidir. Hatta birçok psikolojik sorunun altından da bunun yattığını söyleyebiliriz. Dolayısıyla ramazanda bu bir yere ait olma, yani ramazanda ne yapıyoruz? Oruç tutarak İslamiyet’e ait oluyoruz, Allah’a ait oluyoruz. Bunu psikolojik olarak yaşadığımız için kendini o uzun saatler aç susuz durabiliyoruz. Bu konuda sıkıntı yaşamıyoruz ama tam Ramazan’ın bitimi, bayramla beraber büyük bir özgürlük geliyor. Aslında bu da doğuştan getirdiğimiz başka bir ihtiyaç ve bu özgürlük ihtiyacını karşılarken bir de bambaşka bir ihtiyacımız var. Yine beraber çalışan, hayatta kalma ihtiyacı. Özellikle insanlar bu özgür hayatta kalmayı, birlikte yaşamaya çalıştıklarında işte atıyorum normalde üç öğün yerken beş öğün, altı öğün çıkabiliyor artık. Hadi sabah kahvaltımızı güzel yapalım, arada bir şeyler yiyorlar, öğlen bir daha, öğle arası bir daha derken derken, beş öğüne çıkıyor. Özellikle bayram zamanı. Bunu bu ihtiyaçlarla özdeşleştirdiğimizi anlamak daha kolay. Ama zamanla tekrardan eski rutine de dönüyor insanlar. Yani bu şekilde sürmüyor. Ama kalıcı olmaması tabii ki temennimiz çünkü bu şekilde de insanların sağlıkları, özellikle fizyolojik olarak etkilenir. Eğer duygusal yeme dediğimiz bir sorun varsa da bu kalıcı olabiliyor. Yani sadece Ramazan’a özgü ya da bayrama özgü bayramdan sonraya özgü olmuyor. Bunun için de insanların mutlaka destek almaları gerekiyor. Yani Ramazan’dan çıktık böyle yiyoruz diyerek bundan kurtulamazlar. Çünkü duygusal yemek yemenin altında mutlaka bir az önce saydığım beş temel ihtiyaçtan birilerinin ya da birkaçının karşılanmadığını söyleyebiliriz. Bunun için de psikolojik destek mutlaka şart” dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
3
Haziran Salı
1446 HİCRİ Zilhicce 7
Akşam Vakti
Şuanki vakit
Akşam
  İmsak
03:14
  Güneş
05:11
  Öğle
12:53
  İkindi
16:52
  Akşam
20:24
Yatsı vaktine kalan süre
 
  Yatsı
22:12

Çok Okunanlar

blank
Karabük

Yıldıray Yıldırım: “Konular Birikti, Esnaf Büyük Sıkıntıda”

blank
Karabük

Karabük’te Hafızlık İcazet Töreni Düzenlendi

blank
Safranbolu

Safranbolu’da Market Sahibi “Askıda Para” ile Çocuklara Destek Oluyor

blank
Eğitim

KBÜ İletişim Fakültesi İlk Mezunlarını Verdi

blank
Karabük

Bahçelievler Mahallesi’nde Yeni Kreşin İnşaatı Başladı

blank
Karabük

Karabük’te Ruhsatsız Silah Operasyonunda 4 Şüpheli Yakalandı

blank
Karabük

Karabük’ten Hac Yolculuğu Başladı: 2025 Dönemi Hacı Adayları Uğurlandı

blank
Karabük

Karabük’te SGK’dan  Mahkumlara Rehberlik ve Bilgilendirme Eğitimi

blank
Karabük

Karabük Üniversitesinin Hedefi Sıfır Atık

blank
Karabük

KARDÖKMAK A.Ş.’de Toplu Sözleşme Mutabakatı Sağlandı

Video Haberler

blank

Lise öğrenciler tasarladıkları endüstriyel kol ile uluslararası yarışmada birinci oldu

blank

Samsun’da ilk 3 ayda 109 bin 54 turist konakladı

blank

Başkent EDAŞ Kastamonu’nun enerji altyapısını güçlendirmeye devam ediyor

blank

Başkent EDAŞ Zonguldak’ın enerji altyapısını güçlendirmeye devam ediyor

blank

Vali Aziz Yıldırım: “Bir kaybımız var inşallah canlı olarak ulaşırız”

blank

Bakanlık onayladı, Karabük’te ilk kez yapıldı

blank

Toklu Deresi taştı, eski devlet sahil yolu sular altında kaldı

blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
03 Haziran, 2025 20:52 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Lise öğrenciler tasarladıkları endüstriyel kol ile uluslararası yarışmada birinci oldu

Samsun Atakum Mesleksel ve Teknik Anadolu Lisesi danışman öğretmen ve öğrencileri, tasarladıkları endüstriyel robotik kol ile 17. Memleketler arası MEB Robot Yarışması’nda birinci oldu.
Samsun Atakum Mesleksel ve Teknik Anadolu Lisesi, Danışman Öğretmen Hasan Öner, öğrenciler Kerem Köse, Yunus Emre Ünal tarafından yapılan endüstriyel robotik kol, yarışta verilen rastgele renklerde dizilmiş olan küpleri alarak uygun küplere bırakmak misyonunu en âlâ derece ile bitirerek 42 iştirakçi ortasında birincilik elde etti.
Danışman Öğretmen Hasan Öner, "Endüstriyel kolun üretimi, işlemesi, tasarımı, kodlaması büsbütün bize aittir. Öğrencileri gördükleri derslerde kullandıkları yazılımlarla yapıldı. Okulun kendi imkanları kullanıldı. 3 boyutlu yazıcı kullanıldı. Yerli ve ulusal olarak üretildi" dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
3
Haziran Salı
1446 HİCRİ Zilhicce 7
Akşam Vakti
Şuanki vakit
Akşam
  İmsak
03:14
  Güneş
05:11
  Öğle
12:53
  İkindi
16:52
  Akşam
20:24
Yatsı vaktine kalan süre
 
  Yatsı
22:12

Çok Okunanlar

blank
Karabük

Yıldıray Yıldırım: “Konular Birikti, Esnaf Büyük Sıkıntıda”

blank
Karabük

Karabük’te Hafızlık İcazet Töreni Düzenlendi

blank
Safranbolu

Safranbolu’da Market Sahibi “Askıda Para” ile Çocuklara Destek Oluyor

blank
Eğitim

KBÜ İletişim Fakültesi İlk Mezunlarını Verdi

blank
Karabük

Bahçelievler Mahallesi’nde Yeni Kreşin İnşaatı Başladı

blank
Karabük

Karabük’te Ruhsatsız Silah Operasyonunda 4 Şüpheli Yakalandı

blank
Karabük

Karabük’ten Hac Yolculuğu Başladı: 2025 Dönemi Hacı Adayları Uğurlandı

blank
Karabük

Karabük’te SGK’dan  Mahkumlara Rehberlik ve Bilgilendirme Eğitimi

blank
Karabük

Karabük Üniversitesinin Hedefi Sıfır Atık

blank
Karabük

KARDÖKMAK A.Ş.’de Toplu Sözleşme Mutabakatı Sağlandı

Video Haberler

blank

Lise öğrenciler tasarladıkları endüstriyel kol ile uluslararası yarışmada birinci oldu

blank

Samsun’da ilk 3 ayda 109 bin 54 turist konakladı

blank

Başkent EDAŞ Kastamonu’nun enerji altyapısını güçlendirmeye devam ediyor

blank

Başkent EDAŞ Zonguldak’ın enerji altyapısını güçlendirmeye devam ediyor

blank

Vali Aziz Yıldırım: “Bir kaybımız var inşallah canlı olarak ulaşırız”

blank

Bakanlık onayladı, Karabük’te ilk kez yapıldı

blank

Toklu Deresi taştı, eski devlet sahil yolu sular altında kaldı