Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Akif Taşdemir, “Anksiyete yalnız ’endişe’ kavramı ile tanımlanamayacak kompleks bir durumdur ve denetim edilemeyen ve ağırlaşan bir ruh hali olarak bireyin ömür kalitesini önemli şekilde etkilemektedir” dedi.

Büyük Anadolu Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Akif Taşdemir, en yaygın ruhsal sıkıntılarından biri olan anksiyetenin verdiği belirtilerin görmezden gelinmemesi konusunda uyardı. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Akif Taşdemir, toplumda sıkça görülen lakin göz arkası edilen bir ruhsal sıhhat sorunu olan anksiyeteye dikkat çekti.

Anksiyete belirtileri

Anksiyete hem zihinsel hem de fizikî belirtiler ile kendini gösterebildiğini söyleyen Dr. Akif Taşdemir, “Kişide en sık görülen semptomlar ortasında; Daima kaygı hali, huzursuzluk ve gerginlik, konsantrasyon zahmeti, uyku sorunları, kas tansiyonu, çarpıntı ve nefes açlığı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu belirtiler farklı bir sıhhat sorunun da belirtisi olabileceğini unutmamak gerekir. Bu manada bu belirtilerin birini ya da bir kaçını yaşayanların kesinlikle bir uzman doktora muayene olması gerekmektedir” diye konuştu.

Anksiyete ile baş etme

Dr. Akif Taşdemir şunları söyledi:

“Anksiyete kişinin tek başına üstesinden gelebileceği bir sorun da olabilir, kesinlikle profesyonel takviye alınması gereken yoğunlukta ve şiddette de olabilir. Bu ayrımı belirleyen etkenler kişinin sosyo-kültürel ve hatta ekonomik seviyesi toplumsal ve aile bağlantılarının yapısı, bilhassa çocukluk çağı olmak üzere geçmiş yaşantısı ve travmaları, fizikî sıhhat durumu ve gündelik aktivite düzeyidir. Hafif seviyede anksiyete nefes ve gevşeme antrenmanı üzere kolay usuller ile iyileştirilebilir ve yönetilebilir. Lakin ağır, şiddetli, fonksiyonelliği düşüren anksiyetenin tedavisi için kesinlikle takviye alınmalıdır. İlaç tedavisi ve psikoterapi en önemli tedavi teknikleridir. Unutmayın ki, anksiyete tedavi edilebilir bir durumdur. Yardım istemek güçsüzlük değil kendine itina ve öz hürmetin gereğidir. Ruh sıhhati konusunda etrafımızda de farkındalık oluşturmak ismine anksiyete belirtileri yaşayanları kulaktan dolma bilgilerle değil, bilimsel olarak tedavi metotlarına yönlendirmemiz büyük ehemmiyet taşımaktadır.”