blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
01 Haziran, 2024 00:00 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 2dk
Yorum Sayısı: 0

Prof. Dr. Tevfik Özlü: “Yaşamınıza 15-20 yıl eklemek için sigarayı bırakın”

Herkesin sigarayı bırakırken bir takım zorluklar yaşamasının doğal olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, "Sigarayı bıraktığınızda 15-20 gün biraz zorluk çekeceksiniz, ama 15-20 yıl yaşamınıza eklenecek. Çünkü sigara, günde 20 adetten fazla sigara içenlerin yaşamından bu kadar yıl çalmaktadır" dedi.
Tüm tiryakilere 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü dolayısıyla çağrıda bulunan Medical Park Karadeniz Hastanesi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, "Sigarayı bırakmak istiyorsanız bırakabilirsiniz. Sigarayı bırakamayan kişi olmaz, bırakamayacağına inanan kişi olabilir. Araştırmaların sonuçlarına göre, Fransa’da bir yıl içinde (2016-2017) bir milyon kişinin ve yine İngiltere’de 2020’nin ilk 6 ayı içinde bir milyon kişinin sigarayı bıraktığı anlaşılmıştır" ifadelerini kullandı.
"İstekli olmak ilk adımdır"
"Milyonlarca kişinin yapabildiği bir işi sizin yapamayacağınızı düşünmeniz kendinize haksızlık yapmaktır" diyerek sözlerine devam eden Prof. Dr. Özlü, "Sigarayı bırakmak için öncelikle bırakma isteğiniz olmalı. İstekli olmak ilk adımdır ve çok önemlidir. Ardından bırakma kararı vermelisiniz. Kararlı olmak sigara bırakma eylemi sürecindeki en büyük gücünüz olacaktır. Sigarayı bırakmanız gerektiğine dair güçlü nedenleriniz varsa, bunları tek tek düşünmeli ve bırakma sürecinde hatırınızda tutmalısınız. Sigaraya devam etmeniz durumunda kaybedeceklerinizi de aklınızda bulundurmalısınız. Hatta bunları yazıp her gün göreceğiniz bir yere asabilir veya telefonunuza sesli uyarı verebilirsiniz" diye konuştu.
"Hekim desteğine ihtiyacınız olabilir"
Kişilerin sigarayı bırakma konusunda hekim desteğine ihtiyaçları olabileceğinin altını çizen Prof. Dr. Özlü, "İnsanların sigara içme davranışı birbirinden farklı olabilir. Örneğin, bazıları stresli olduğu zamanlarda, bazıları ise keyifli anlarında içer. Bazıları yemeğin üzerine, bazıları sabah uyandığında aç karnına içer. Kimi yalnız kaldığında, kimi de sosyalleştiğinde içer. Sizin sigara içme profilinize uygun bir bırakma planlamasını bu konuda eğitimli ve deneyimli bir hekimle birlikte yapabilirsiniz" şeklinde konuştu.
"15 gün zorluk çekeceksiniz ama 15 yıl yaşamınıza eklenecek"
Sigara bırakmanın zorluklarına da değinen Prof. Dr. Özlü, "Unutmayın, sigarayı bıraktığınızda 15-20 gün biraz zorluk çekeceksiniz, ama 15-20 yıl yaşamınıza eklenecek. Çünkü sigara, günde 20 adetten fazla içenlerin yaşamından bu kadar yıl çalmaktadır. Sigaradan kurtulduktan sonra şaşırıp bir tane içeyim demeyin. Eğer sigarayı bıraktıktan sonra nikotin yoksunluk belirtileri -sinirlilik, huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü, iştah artışı vb. ile aşırı sigara içme arzusundan muzdarip iseniz, hekiminiz size tıbbi tedaviler önerebilir. Unutmayın, eğer istiyorsanız sigarayı bırakabilirsiniz, ‘kendi başıma yapamam’ diyorsanız, biz hekimler size yardımcı olmaya hazırız" diyerek sözlerini sonlandırdı.

Bizi sosyal medyadan takip edin
blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
20 Mayıs, 2025 16:37 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 3dk
Yorum Sayısı: 0

OMÜ’de 2024 Akademi Ödülü Töreni

Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nin "2024 Akademi Ödül Töreni"nde konuşan Rektör Prof. Dr. Fatma Aydın, "Dengeleri süratle değişen bugünkü dünyada ’Lider Ülke Türkiye’ maksadımıza hakikat süratle koşma mecburiyetimiz vardır. Bu koşuda ritmimize istikamet verecek en önemli kurumlarımız, üniversitelerimizdir. Genelde insanlığın, özeldeyse milletimizin sıkıntılarına kozmik bir bakış açısıyla tahlil üretebilecek bilim insanlarımız, tıpkı vakitte Büyük Türkiye’nin mimarları olacaklardır" dedi.
OMÜ Atatürk Kültür Merkezi’nde başlayan 2024 Akademi Ödül Merasimi, hürmet duruşu ve İstiklal Marşı ile açıldı. Gösterilen "OMÜ 50. Yıl Tanıtım Filmi", konuklara üniversitenin yarım asırlık serüveninden seyahatini çıkardı.

2024 OMÜ akademi mükafatları sahiplerini buldu
Programda 2024 OMÜ Akademi Mükafatları, çeşitli akademik, bilimsel ve idari alanlarda muvaffakiyet gösteren öğretim üyelerine takdim edildi. Muvaffakiyete adanmış bu mükafatlar, üniversitenin bilimsel üretim kapasitesini ve vizyonunu simgelemesi açısından büyük ehemmiyet taşıyor.

Rektör Aydın: "Verilen emeklerle erişilen gururun gözleri ışıttığı bu buluşma, dilerim yarınlara umut olur"
2024 Akademi Mükafatı Töreni’nde konuşan OMÜ Rektörü Prof. Dr. Fatma Aydın, "Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nin 50. kuruluş yılında, bilimsel çalışmalarıyla Üniversitemizin yüz akı olan bedelli akademisyen ve çalışanlarımızla bir ortaya gelmenin memnunluğunu yaşıyorum. Bugünlere gelirken maddi ve manevi dayanaklarını bizlere cömertçe sunan hayırsever bağışçılarımızı ağırlamanın onurunu duyuyorum. Üniversitemiz Ödül ve Teşvik Yönergesi çerçevesinde 2024 Yılı ’Akademi Ödülü’, ’İdari Ödül’ ve ’Kalkındırma Onur Ödülü’ almaya hak kazanan tüm iştirakçileri samimiyetle tebrik ediyorum. Verilen emeklerle erişilen gururun gözleri ışıttığı bu buluşma, dilerim yarınlara umut olur" tabirlerini kullandı.

"Bilimsel niteliğimizin deneyim çarpanıyla yakaladığı ivme, üniversitemizi uzman ve seçkin bir düzeye taşımıştır"
OMÜ’nün yarım asırlık bir üniversite olduğunu belirten Rektör Aydın, "Bilimsel niteliğimizin deneyim çarpanıyla yakaladığı ivme, üniversitemizi uzman ve seçkin bir düzeye taşımıştır. Bünyemizden dört üniversite çıkarabilecek olgunluğa, akademide parmakla gösterilen sayısız bilim insanı yetiştirebilecek donanıma erişmemiz hiç de kolay olmamıştır. Memleket sevdasını ferdî emellerin önüne koyan akademik ve idari işçimizin uğraşları ve eğitim ve araştırmanın değerine inanmış gani istekli hayırseverlerimizin takviyeleriyle yol aldık. Sahip olduklarımızı bizlere miras bırakan bütün mensuplarımızı şükranla anıyorum. Ortamızdan ayrılanların aziz anıları önünde hürmetle eğiliyorum" formunda konuştu.

"Fedakâr akademisyenlerimizin eforları, hayırseverlerimizin samimi takviyeleri en büyük sermayemizdir"
OMÜ’nün araştırma üniversitesi olma vizyonu ve milletlerarasılaşma misyonuyla Türkiye’nin en saygın eğitim ve araştırma kurumlarından biri hâline geldiğini söyleyen Rektör Aydın, "Yakın vakitte ulaşmayı amaçladığımız ’araştırma üniversitesi’ sıfatı için fedakâr akademisyenlerimizin uğraşları, hayırseverlerimizin samimi takviyeleri en büyük sermayemizdir. Sizlerin katkılarıyla yükselttiğimiz çıtamız, bu çabanın sürekliliğiyle aşılabilir. Dünya süratle değişiyor. Yapay zekâ, büyük bilgi tahlili ve makine tahsili üzere teknolojiler; toplumsal, kültürel ve ekonomik yapımızı derinden etkiliyor. Bu dinamik ortamda, üniversitelere düşen rol, yalnızca bilgi transferi değildir. Onlara, toplumsal değişime istikamet veren stratejik aktörler olma sorumluluğu da yüklemektedir. Üniversitelerin geleceği, bu değişime ne kadar süratli adapte olabildikleri, toplumsal sorumluluklarına ne kadar sahip çıktıkları ve sürdürülebilir kalkınmaya ne kadar ehemmiyet verdikleriyle şekillenecektir" sözlerini kullandı.

"Üniversitelerin akademik saygınlığı nitelikli takımlardan geçmektedir"
Milletler, bilimin kılavuzluğunda pürüzlerini aşarak medeniyet atılımlarını gerçekleştirebileceklerini söz eden Rektör Aydın, "Dengeleri süratle değişen bugünkü dünyada ’Lider Ülke Türkiye’ gayemize hakikat süratle koşma mecburiyetimiz vardır. Bu koşuda ritmimize istikamet verecek esas kurumlarımız, üniversitelerimizdir. Üniversitelerin akademik saygınlığı ise nitelikli takımlardan geçmektedir. Genelde insanlığın, özeldeyse milletimizin meselelerine kozmik bir bakış açısıyla tahlil üretebilecek bilim insanlarımız, birebir vakitte Büyük Türkiye’nin mimarları olacaklardır" açıklamasında bulundu.

"Eğitime ve bilime yaptıkları manalı katkılarla üniversite ailesi ismine minnettarlığımı sunuyorum"
Rektör Prof. Dr. Fatma Aydın konuşmasında şunları söyledi:
"Bugün ortamızda, tıpkı birinci kuruluş yıllarındaki üzere üniversitemizin gelişimine gönülden katkılar sunan kıymetli hayırseverlerimiz de bulunuyor. Onlar ’Bu vatana borcumuz var’ hassasiyetiyle gereksinim duyduğumuzda yanımızda duran koca yürekli beşerler. Kendilerinin maddi-manevi takviyeleriyle yerleşkemize kazandırılan yeni binalar, laboratuvarlar ve eğitim alanları, üniversitemizin fizikî kapasitesini güçlendirirken öğrencilerimize daha nitelikli bir eğitim ortamı sunmamızı sağlamaktadır. Rektörlük binamız önünde açılışını yapacağımız anıtla bu bedelli isimleri, hem hep hatırlayacak hem de gelecek kuşaklara tanıtacağız. Eğitime ve bilime yaptıkları manalı katkılarla yalnızca bugüne değil, yarınlara da ışık tutan hayırseverlerimize, üniversite ailesi ismine minnettarlığımı sunuyorum. Âlâ ki varsınız. Bizler anı yaşarken birebir vakitte yarını inşa ediyoruz. Ömür sermayesini memleketimizin ilerleyişine sarf eden, yaptıklarıyla insanlığa hizmet üretenler her devirde takdire layıktırlar. İdarecilerin vazifesi ise hakkı teslim, başarıyı teşviktir. Başarılarıyla kıvancımız olan siz çalışma arkadaşlarıma en kalbî teşekkürlerimi sunuyorum. Beşere yapılan yatırımın uygunluğa giden en kestirme yol olduğu şuuruyla, bizleri yalnız bırakmayan hayırseverlerimize kurumum ismine tekrar şükranlarımı tabir ediyorum. Bu his ve kanılarla Akademi Mükafatı almaya hak kazananları gönülden kutluyor, 50. yılımızın Ondokuz Mayıs Üniversitesi ailesi ve ülkemiz için sıhhat, huzur ve muvaffakiyet getirmesini diliyorum. Hepinizi sevgi ve hürmetle selamlıyorum."
Atatürk Kongre ve Kültür Merkezi’ndeki programa Atakum Kaymakamı Kemal Yıldız, OMÜ idaresi akademisyenler ve öğrenciler katıldı. Merasim, akademisyenler ve protokolün iştirakiyle gerçekleştirilen toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

OMÜ Bağışçıları Anıtı açıldı
Törenin akabinde bağışçılar ismine yaptırılan OMÜ Bağışçıları Anıtı açıldı. OMÜ Rektörlük binası önünde halk oyunları gösterisinin akabinde iştirakçiler tarafından kurdele kesildi. OMÜ Rektörü Prof. Dr. Fatma Aydın ve katılanların toplu fotoğraf çektirmesinin akabinde açılış aktifliği sona erdi.

Bizi sosyal medyadan takip edin