Kardemir Karabükspor Kulüp Başkanı Hikmet Ferudun Tankut: “Kalan 4 Maçı Alarak Devreyi Lider Tamamlamak İstiyoruz”
PTT 1. Lig takımlarından Kardemir Karabükspor’un Kulüp Başkanı Hikmet Ferudun Tankut, kalan 4 maçı da alarak devre arasına lider olarak girmek istediklerini söyledi.
Haftayı lider kapattıklarını hatırlatan Başkan Tankut, “Alanyaspor maçına galibiyet parolasıyla gitmiştik ancak bir puanla dönmek zorunda kaldık. Çok yoğun bir yağmur vardı ve saha çok ağırlaştı. Top hakimiyeti ve oyun kurmanın verdiği zorluğa rağmen oyuncularımızı mücadelesinden dolayı tebrik ediyorum. 13. hafta itibari ile Samsunspor’un yenilmesiyle haftayı lider kapattık. Kalan 4 maçımızı da kazanarak, maksimum puanla devreyi lider kapatmak istiyoruz” dedi.
Başkan Tankut, ihtiyaç duyulduğu takdirde takıma takviye yapılacağını ifade ederek, sezonu lider tamamlayıp Süper Lig’e tekrardan yükselmek istediklerini kaydetti.
13 HAFTADA 4 TAKIM LİDERLİK KOLTUĞUNA OTURDU
PTT 1. Lig’de 13. hafta geride kalırken, bu süre zarfından liderlik koltuğuna 4 takım arasında değişti.
Ligin ilk haftasını lider kapatan Samsunspor, ikinci hafta koltuğu Karabükspor’a devretti. Ligin 3. ve dördüncü haftasını lider kapatan Adana Demirspor’un ardından liderlik koltuğunu yeniden alan Samsunspor, 5, 6 ve 7. haftayı lider kapatmayı başardı. Ligin 8. haftasında Alanyaspor’a 3-2 mağlup olan Samsunspor liderliği Vartaş Elazığspor’a devretti. Ligin 9. haftasında Samsunspor – Kardemir Karabükspor maçının golsüz sona ermesi ile kırmızı-mavili takım 18 puanla liderlik koltuğuna 7 hafta sonra yeniden oturdu. 3 maç aradan sonra liderliği geri alan Samsunspor, ligin 10, 11 ve 12. haftalarını lider kapatmayı başardı. Ligin 13. haftasını Girensunspor mağlubiyeti ile kapatan Samsunspor, liderlik koltuğunu Alanya ile deplasmanda 1-1 berabere kalan Karabükspor’a kaptırdı.
13 haftalık periyotta rakip fileleri 15 kez havalandıran kırmızı-mavili ekip, ligin en az gol yiyen takımı olarak kalesinde ise 9 gol buldu. Karabükspor 13 haftada maç başına 1,76’lık ortalama ile 23 puanla birinci sırada yer alıyor.
Karabükspor Liderliği Bırakmak İstemiyor
Benzer Haberler
Haftalık Gündem
Hurda malzemelerden yaptıkları araçlarla yokuş aşağı yarıştılar
Türk Yıldızları ve SOLOTÜRK’ten Samsun semalarında nefes kesen gösteri
YKS adayları resmi tatilde kütüphane mağduriyeti yaşadı
Parti binasından Kılıçdaroğlu’nun fotoğrafı kaldırıldı
Düzce’de staj dolandırıcılığında 9 tutuklama
Video Haberler
Diyetisyenden Kurban Bayramı’nda sağlıklı sofralar için uyarı
Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, “Sofraların vazgeçilmezi kırmızı et, ölçülü yenildiğinde sağlıklı bir besin kaynağıdır” dedi.
Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, bayram sofralarında et ve tatlı tüketiminde ölçülü olunması gerektiğini belirterek, bayram günlerinde sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.
“Ağır etli yemeklerden kaçının”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, “Kurban Bayramı sofralarının vazgeçilmezi kırmızı et, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ancak aşırıya kaçmak kolesterol ve kalp-damar hastalıkları riskini artırır. Etin yanında sebze, salata ve tam tahıllı ürünlerle tabağı dengelemek hem sindirimi kolaylaştırır hem de bayram boyunca enerjiyi korur. Bayramda ağır yemekler kaçınılmaz olsa da, öğünleri hafifletmek mümkündür. Yoğurt, ayran, zeytinyağlı sebzeler ve lifli gıdalar sindirim sistemini rahatlatır. Özellikle akşam yemeklerinde daha hafif tercihler yapmak, mideyi yormadan bayram keyfini sürdürmeye yardımcı olur” diye konuştu.
“Bol bol su için yürüyüş yapın”
Bayram ziyaretlerinde de ikram edilen tatlıların fazla tüketilmesinin kan şekerini hızla yükselteceğini söyleyen Akay, “Bu özellikle diyabet hastaları için risk oluşturmaktadır. Tatlıların küçük porsiyonlarla tadına bakılmasını, mümkünse sütlü tatlıların tercih edilmelidir. Bayram boyunca bol su içmek, vücudu toksinlerden arındırır ve sindirimi destekler. Ayrıca kısa yürüyüşler yapmak hem kan dolaşımını hızlandırır hem de ağır yemeklerin etkisini azaltır. Su ve hareket, bayramın enerjisini yüksek tutmanın en basit ama en etkili yollarıdır” şeklinde konuştu.
Benzer Haberler
Haftalık Gündem
Hurda malzemelerden yaptıkları araçlarla yokuş aşağı yarıştılar
Türk Yıldızları ve SOLOTÜRK’ten Samsun semalarında nefes kesen gösteri
YKS adayları resmi tatilde kütüphane mağduriyeti yaşadı
Parti binasından Kılıçdaroğlu’nun fotoğrafı kaldırıldı
