Reklam
Reklam
67402f4723207
Berkay Doğan Avatarı
Berkay Doğan tarafından
22 Kasım, 2024 10:23 tarihinde yayınlandı
0

Karabük İdmanyurdu Maddi Krizle Boğuşuyor

ERSİN BÜYÜKTEPE’DEN DESTEK ÇAĞRISI: “TAKIMI YALNIZ BIRAKMAYIN”

Karabük İdmanyurdu Teknik Direktörü Ersin Büyüktepe, son haftalarda yaşanan sıkıntılara dikkat çekerek, taraftarlardan ve Karabük’ün ileri gelenlerinden destek istedi. Büyüktepe, takım kaptanlarıyla birlikte düzenlediği basın toplantısında önemli açıklamalarda bulundu.

“FUTBOLCULARIMIZ MAĞDUR DURUMDA”
Sezon başından bu yana zorlu süreçler yaşadıklarını ifade eden Büyüktepe, “25 Temmuz’da takımımızı topladık ve o günden bu yana mücadelemizi sürdürüyoruz. Ancak futbolcularımızın çoğu peşinatlarını alamadı. İçeride biriken primler nedeniyle huzursuzluk yaşıyoruz. Bu durum, ister istemez futbolcuların motivasyonunu etkiliyor” dedi.

“ELEŞTİRİ YAPARKEN ADİL OLUNMALI”
Büyüktepe, taraftarlara da çağrıda bulunarak, “Futbolcularımız sakatlık riski pahasına sahaya çıkıp ellerinden geleni yapıyor. Eleştiriler yapılırken bu fedakârlıklar göz önüne alınmalı. Bireysel protestolar yerine 90 dakika boyunca destek vermelerini istiyoruz. Eğer eleştirilecek birileri varsa, sezon başında söz verip sözünde durmayan ve takımı yalnız bırakanlara yöneltilsin” ifadelerini kullandı.

“FORMA SPONSORUMUZ KARDEMİR BİZE DESTEK ÇIKMALI”

Karabük şehrini tanıtan en büyük markamız olan Karabük Spor’a değinerek “Eğer Karabük Spor gibi olmasını istemiyorsak bu takıma herkes sahip çıkmalı. Kardemir’de eskisi gibi şehrinin takımına sahip çıkmalı” dedi.

“KARABÜK İÇİN BU TAKIMIN YAŞATILMASI GEREKİYOR”
Takımın maddi sorunlar nedeniyle zor günler geçirdiğini vurgulayan Büyüktepe, Karabük’ün ileri gelenlerinden yardım talebinde bulundu: “Sayın valimize, belediye başkanımıza ve milletvekillerimize sesleniyorum. Eğer bu takım profesyonel ligden düşerse, bir daha Karabük’e profesyonel takım kazandırmak çok zor olur. Karabük, haftada bir veya 15 günde bir tüm sosyal ve sportif aktivitelerin merkezi haline gelen bu takımı kaybetmemeli. Bu nedenle, özellikle maddi anlamda destek bekliyoruz.”

Basın açıklamasının sonunda takım kaptanları tüm şehri maçlara davet ederek zor şartlarda oynadıklarını bilmelerini ve stadı doldurmalarını istediler.

Bizi sosyal medyadan takip edin
diyetisyenden kurban bayraminda saglikli sofralar icin uyari QeMU4222
Ihlas Haber Ajansı Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
26 Mayıs, 2026 16:37 tarihinde yayınlandı
0 0

Diyetisyenden Kurban Bayramı’nda sağlıklı sofralar için uyarı

Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, “Sofraların vazgeçilmezi kırmızı et, ölçülü yenildiğinde sağlıklı bir besin kaynağıdır” dedi.

Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, bayram sofralarında et ve tatlı tüketiminde ölçülü olunması gerektiğini belirterek, bayram günlerinde sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.

“Ağır etli yemeklerden kaçının”

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, “Kurban Bayramı sofralarının vazgeçilmezi kırmızı et, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ancak aşırıya kaçmak kolesterol ve kalp-damar hastalıkları riskini artırır. Etin yanında sebze, salata ve tam tahıllı ürünlerle tabağı dengelemek hem sindirimi kolaylaştırır hem de bayram boyunca enerjiyi korur. Bayramda ağır yemekler kaçınılmaz olsa da, öğünleri hafifletmek mümkündür. Yoğurt, ayran, zeytinyağlı sebzeler ve lifli gıdalar sindirim sistemini rahatlatır. Özellikle akşam yemeklerinde daha hafif tercihler yapmak, mideyi yormadan bayram keyfini sürdürmeye yardımcı olur” diye konuştu.

“Bol bol su için yürüyüş yapın”

Bayram ziyaretlerinde de ikram edilen tatlıların fazla tüketilmesinin kan şekerini hızla yükselteceğini söyleyen Akay, “Bu özellikle diyabet hastaları için risk oluşturmaktadır. Tatlıların küçük porsiyonlarla tadına bakılmasını, mümkünse sütlü tatlıların tercih edilmelidir. Bayram boyunca bol su içmek, vücudu toksinlerden arındırır ve sindirimi destekler. Ayrıca kısa yürüyüşler yapmak hem kan dolaşımını hızlandırır hem de ağır yemeklerin etkisini azaltır. Su ve hareket, bayramın enerjisini yüksek tutmanın en basit ama en etkili yollarıdır” şeklinde konuştu.

Bizi sosyal medyadan takip edin