blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
30 Eylül, 2025 12:30 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 1dk
Yorum Sayısı: 0

Dünya Kalp Günü: “Risklerin büyük kısmı sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebilir”

"Dünya Kalp Günü" hasebiyle açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de ölümlerin en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirterek, "Risklerin büyük kısmı sağlıklı ömür alışkanlıklarıyla önlenebilir" dedi.
Kalp-damar hastalıklarının ülkemizdeki ölümlerin yaklaşık yüzde 28’inden sorumlu olduğunu aktaran Sinop Atatürk Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ercan, hipertansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, sigara ve hareketsizliğin en kıymetli risk faktörleri ortasında yer aldığını söyledi. Bilhassa 40 yaş üstündeki bireylerin yılda en az bir defa aile doktoruna başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırması gerektiğini vurguladı.
"Bu değerlendirmeler sayesinde şahısların önümüzdeki on yıl içinde kalp-damar hastalığına yakalanma riski belirlenebiliyor ve önleyici önlemler vaktinde alınabiliyor" diyen Ercan, erken teşhisin hayati rol oynadığını tabir etti.
Sinop’un doğal hoşluklarına dikkat çeken Ercan, kentin kalp sıhhati için sunduğu fırsatları şöyle anlattı:
"Karadeniz’in incisi Sinop, tertemiz havası, deniz kıyısındaki yürüyüş yolları, huzurlu ömrü ve yeşil alanlarıyla kalp dostu bir kent. Kalbiniz için en hoş spor, Sinop kıyısında yapacağınız tempolu yürüyüştür."
Düzenli fizikî aktivite, tuz ve şekerden yoksul istikrarlı beslenme, sigara ve alkolden uzak durma, kâfi su tüketimi ve denetimlerin aksatılmaması gerektiğini belirten Ercan, bu alışkanlıkların kalp-damar hastalıklarını önlemede temel adımlar olduğunun altını çizdi.
Bu yılın teması olan "Hiçbir Ritmi Kaçırmayın" sloganını hatırlatan Dr. Ercan, "Kalbimizi korumak; yalnızca sıhhatimizi değil, hayatın ritmini ve sevdiklerimizle paylaşacağımız hoş anları da korumaktır. Sinop’un sunduğu tüm imkânları değerlendirelim ve kalbimize hak ettiği itinası gösterelim" tabirlerini kullandı.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Yorum Yaz

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

blank
Avatarı
Ihlas Haber Ajansı tarafından
30 Eylül, 2025 12:37 tarihinde yayınlandı
Okuma Süresi: 4dk
Yorum Sayısı: 0

Gümüşhane’de genç muhtarın Türkiye’ye ilham veren başarı hikayesi

Gümüşhane’nin Kürtün ilçesinin şiddetli coğrafyaya sahip Akçal köyündeki genç teşebbüsçü Said Tüfekçi ve ailesinin yazdığı muvaffakiyet kıssası herkese ilham veriyor.
Bursa’da doğan ve üniversite eğitimini Gümüşhane Üniversitesi’nde tamamlayan Said Tüfekçi (35) büyük kent imkanlarını bir kenara bırakarak 2016 yılında memleketi Gümüşhane’nin Kürtün ilçesine bağlı Akçal köyüne geri döndü.
Veteriner Sıhhat Teknikerliği kısmı mezunu olan Tüfekçi, eşi Aslı Tüfekçi ve emekli olduktan sonra köye dönüş yapan anne ve babasının büyük dayanağıyla tarım ve hayvancılık bölümüne adım attı.
Köyünde 2 büyükbaş hayvanla başladığı seyahatini devlet dayanağıyla vakit zaman 50 hayvana kadar çıkaran ve daha sonra ağır talep üzerine süt sığırcılığına geçen Tüfekçi, ailesiyle birlikte süt eserleri üreterek ülkenin dört bir yanına gönderiyor.
Çalışma azmi ve kararlılığıyla bölgede veteriner teknikeri olarak vatandaşlara da hizmet veren Tüfekçi, 2024 yılı yerel seçimlerinde de köyüne muhtar seçildi.
"Başarımızın tek kaynağı aile ve inanmak" diyerek zorlukları nasıl aştıklarını anlatan Tüfekçi, devlet takviyelerinin bu başarıdaki kilit rolünü vurguladı.
Karadeniz’in en şiddetli coğrafyalarından birine sahip köyünde "Traktör kullanacak yerimiz yok" kelamlarıyla bölgenin çetin kurallarını özetleyen Tüfekçi, aldığı veterinerlik eğitimi sayesinde hayvan sıhhati ve verimliliği konusunda bilimsel yaklaşımları hem kendi hayvanlarında hem de vadideki öteki köylerde uyguluyor.
Bir çiftçi olmanın ötesine geçerek bir teşebbüsçü kimliği sergileyen Tüfekçi, "Bursa’da doğdum. 2010 yılına kadar Bursa’da yaşadım. Eğitim öğretimi orada tamamladım. Daha sonra Gümüşhane Üniversitesi Laborant ve Veteriner Sıhhat Kısmını 2010 ve 2012 yıllar ortasında bitirdim. Bayburt, Gümüşhane, Giresun ve Kastamonu vilayetlerinde çalıştım, kendimi geliştirdim. 2016 yılında memlekete dönüş yaptım. Burada anne, baba, kız kardeşim, eşimle birlikte tarım ve hayvancılık bölümüne başladık" dedi.

"Zor coğrafyada ailemizle bir olarak başarılara imza atıyoruz"
"Aileyle bir arada hareket ettiğimizden ötürü istediğimiz maksatlara ulaştık ve ulaşmaya da devam ediyoruz" diyerek birlik ve beraberliğin değerini vurgulayan Tüfekçi, devletin bu bahisteki takviyelerine özel bir parantez açarak, "2024 yerel seçimlerinde muhtar olarak köyümüze seçildim. Ve muhtar olduktan sonra köyümüze de hoş işler yaptık, yapmaya da devam ediyoruz. Devletimizin dayanağıyla bir arada bu noktalara geldik. Sıkıntı coğrafyada başarılara imza atıyoruz. Teknoloji sıkıntı bizim bölgelerde. Traktör gitmiyor. Küçük makine ekipmanlarla yönetim ediyoruz. Burada başarılı olabilmek için en uygun, en sağlıklı ekipmanları seçerek, vakti satın almak için uğraşıyoruz" diye konuştu.

"Devlet takviyesiyle işleri büyüttük, artık süt hayvancılığına geçtik"
Süt ve besi hayvancılığıyla başladığını ve son devirde süt hayvancılığına döndüğünü anlatan Tüfekçi, "Büyükşehirlerdeki eşim, dostum ve arkadaşlarım daima benden tereyağı, peynir istedi. Baktım daha çok talep var şu an 20 büyükbaş simental hayvana çevirdim hayvanlarımızı. Evvelki periyotlarda 40 büyükbaş hayvana kadar çıktık. Ömür şartları günden güne artıyor. Zorluklarla uğraşıyoruz. Bilhassa pandemiden ötürü iktisat bayağı bir kasvet yaşadı. Yeni bina yaptık, ömür alanı oluşturduk, ahırı büyüttük. Bu hal olunca 2 büyükbaştan 40 büyükbaşa kadar bazen 50 bazen 30 oldu. İnişli çıkışlı devirlerimiz oldu. Devletimizin bu hususta çok büyük takviyeleri oldu. Tarım ve Orman Bakanlığından takviye aldık. Ziraat Bankası da bilhassa devletimizin dayanağı de bu bahiste eksik olmadı. Hepsine teşekkür ediyorum" tabirlerini kullandı.

"Zorluklarla başarılı olabilmek için inanmak gerekiyor"
Küçüklükten beri köy hayatı istediğini ve 2016 yılında evlendikleri eşinin de kendisine dayanak verdiğini aktaran Tüfekçi, "Zorluklarla başarılı olabilmek için inanmak gerekiyor. İnandığın yoldan vazgeçmeyeceksin. Merdivenleri sağlam bir biçimde yavaş yavaş, adım adım, emin adımlarla çıkarak bu noktaya geldik. Ve bu noktadan da devam ederek ömrümüzü bu biçimde insanlara sağlıklı organik eserler elde ederek ömrümüzü bu halde sürdürüyoruz. Annem Fadime, babam Salih, kız kardeşim Merve Tüfekçi ile hareket ediyoruz. Bazen ben yaylada olmadığım vakit annem ve babam gidiyor hayvanlara yardımcı oluyor. Ben dışarı işlerini götürüyorum. Köye gelmemin en büyük sebebi, beni köye teşvik eden annem ve babamdır. Karadeniz beşerinin emekli olunca en büyük hayali köye mesken yapmaktır. O hayalinin peşinden giderek biz de onların yolundan devam ettik. Ve birlikte keyifli mesut bir ömür sürdürüyoruz" dedi.

"Aile olarak bu yolda çok hoş bir halde ilerliyoruz"
Muhtar Said Tüfekçi’nin Samsun’un Çarşamba ilçesinden olan eşi Aslı Tüfekçi ise üniversite okurken Şiran’da tanıştıklarını belirterek, "Yollarımız burada kesişti. Eşimin bana teklifiydi bu aslında. Birlikte el ele versek köye gitsek hayvancılıkla uğraşsak bu dala atılsak benimle bu yolda ilerler misin diye. Ben de kabul ettim. Esasen yabancı değilim. Kendi ailem de bu kesimin içerisinde. Benim bu yolda yürümemin, efor göstermemin büyük sebebi de kayınvalidem. Çok dayanak oluyor bize. Aile olarak bu yolda çok hoş bir formda ilerliyoruz. Yani evet coğrafya biraz yorucu, biraz güç lakin el ele verdikten sonra yapılmayacak hiçbir iş yok. Severek yapmanız lazım. Sevmezsen seni burada zorla kimse tutamaz. Bu yolda bir şeyleri başarabilmen için evvel maksadını koyman lazım daha sonra bu yolda yürümen lazım. Çok şükür biz onu atlatıyoruz, yolumuza devam ediyoruz" diye konuştu.

"Onda küçüklükten beri hayvanlara karşı ilgi vardı"
Tüfekçi ailesinin annesi Fadime Tüfekçi de oğlunun isteği üzerine eşinin emekli olması sonucu Bursa’dan köye dönüş yaptıklarını kaydederek, "10 yıl evvel geldim. Çocuğum buraya gelmek istedi, oralarda durmak istemedi, büyük kentte durmadı. Çok sevmedi yani orayı. Vatanımız olunca da kendi memleketimize geldik. Onda küçüklükten beri hayvanlara karşı ilgi vardı. Buraya geldik 2 tane ineğimiz vardı. Ondan sonra Allah’a hamdolsun büyüttük. Ben de çocuğumun yanına gelmek istedim. Beni Bursa’da bağlayan bir şey yoktu. Benim bir oğlum, iki kızım var. Çekirdek aile olarak daima bir arada ben de oğluma yardımcı oluyorum. Kimi zorluklar oluyor. Kolay bir şey yok. Nereye gidersen git çalışmadan ekmek yok. Burada kendi işimiz, kendi malımız. Çocuğuma yardımcı oluyorum. Daima birlikte bir hayat sürüyoruz" tabirlerini kullandı.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Yorum Yaz

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.