Safranbolu’da “Zaman ve Stres Yönetimi” Konferansları

Safranbolu Belediyesi bünyesinde bulunan Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi (SAKEM) tarafından öğrencilere yönelik ‘Zaman ve Stres’ konulu konferans düzenlendi. Atatürk Anadolu Lisesi ve İmam Hatip Lisesinde düzenlenen ‘Zaman ve Stres’ konulu konferans, Karabük Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü psikolog’u Merve Topal tarafından verildi. Planlama ve organizasyonlar için zaman ayrılmasının önemine değinen Topal, Etkin zaman kullanımı düşünmeyi ve planlama yapmayı gerektirir. Eğer plan yapmadan harekete geçiriyorsanız, bir anlamda başarısızlığı planlamış olursunuz. İşlerinizi ve yapacaklarınızı size uygun olacak bir şekilde düzenlemelisiniz. Öncelikleri belirlemelisiniz. Yapılacak işler listesi oluşturmalısınız. Biyolojik olarak en enerjik olunan zamanı göz önünde bulundurmalısınız. Hayır demeyi, kendinizi ödüllendirmeyi bilmelisiniz” dedi.